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Àü±¹ÇÑ¿ìÇùȸ ¿ÏÁÖ±ºÁöºÎ, ¿ÏÁÖ±º¿¡ ¼ÒºÒ°í±â ±âŹ

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]Àü±¹ÇÑ¿ìÇùȸ ¿ÏÁÖ±ºÁöºÎ°¡ Áö³­ 5ÀÏ ´Ù°¡¿À´Â Ãß¼®À» ¸Â¾Æ ¿ÏÁÖ±º¿¡ 600¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ¼ÒºÒ°í±â¿ë ÇÑ¿ì 194kgÀ» ±âŹÇß´Ù. ±âºÎµÈ ÇÑ¿ì´Â °ü³» »çȸº¹Áö½Ã¼³¿¡ Àü´ÞÇØ µû¶æÇÏ°í dz¼ºÇÑ ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¿øÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Á¤ºÀ¶ô ÁöºÎÀåÀº ¡°Ãß¼®À» ¸Â¾Æ Áö¿ª »çȸÀÇ ÀÌ¿ôµé¿¡°Ô Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µû¶æÇÑ ¸¶À½¡¦

ÀüÁÖ¼® Àü Çѱ¹ÈÄ°è³ó´ã¾ç±º¿¬ÇÕȸÀå, Çѱ¹ÈÄ°è³ó¾÷°æ¿µÀÎ Àü±¹´ëȸ ¡®´ëÅë·É ǥ⡯

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]´ã¾ç±ºÀº Áö³­ 3ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö °æ»óºÏµµ ±¸¹Ì½Ã ³«µ¿°­Ã¼À°°ø¿ø¿¡¼­ ¿­·È´ø ¡®Á¦19ȸ Çѱ¹ÈÄ°è³ó¾÷°æ¿µÀÎ Àü±¹´ëȸ¡¯¿¡¼­ Çѱ¹ÈÄ°è³ó¾÷°æ¿µÀÎ ´ã¾ç±º¿¬ÇÕȸ ÀüÁÖ¼® Àü ȸÀåÀÌ ´ëÅë·É ǥâÀÇ ¿µ¿¹¸¦ ¾È¾Ò´Ù°í 6ÀÏ ¹àÇû´Ù. Çѱ¹ÈÄ°è³ó¾÷°æ¿µÀÎ ´ã¾ç±º¿¬ÇÕȸ Á¦15´ë ȸÀåÀÌÀÚ Àü Àü¶ó³²µµ¿¬ÇÕȸ ¼ö¼®ºÎȸÀåÀÎ Àü¡¦

Çس²¼Ò¹æ¼­, "µÎ±ÙµÎ±Ù RUN" »ý¸í üÇè ¸¶¶óÅæ È«º¸

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]Çس²¼Ò¹æ¼­´Â ¿À´Â 10¿ù ¼Ò¹æû°ú »ý¸íº¸Çè»çȸ°øÇåÀç´ÜÀÇ Çù¾÷À¸·Î ¿©Àǵµ¿¡¼­ °³ÃֵǴ ¡°µÎ±ÙµÎ±ÙRUN" ¸¶¶óÅæ Çà»ç¸¦ È«º¸ÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Çà»ç´Â 119 ½ÉÁ¤Áö ¼Ò»ýÀÚ ¿¬´ë(119 Reborn Club/119¸®º»Å¬·´)¿Í ÇÔ²² ½ÉÆó¼Ò»ýÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®°í »ý¸í Á¸Áß ¹®È­¸¦ Á¶¼ºÇÏ´Â ´ë±¹¹Î Ä·ÆäÀÎÀ» ÃßÁøÇÏ°íÀÚ ÇÏ¡¦

Çس²±º¡°Ã¥ ÁÁ¾ÆÇϼ¼¿ä? µ¶¼­¿Õ¿¡ µµÀüÇϼ¼¿ä¡±

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]Çس²±ºÀº ¿À´Â 9¿ù 30ÀϱîÁö ¡®Á¦32ȸ µ¶¼­¿Õ ¼±¹ß´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. µ¶ÈÄ°¨ °ø¸ðÀüÀÎ µ¶¼­¿Õ ¼±¹ß´ëȸ´Â ÃʵîºÎ, ÁßµîºÎ, °íµîºÎ, ÀϹݺÎ, µ¿¾Æ¸® µî ´Ù¼¸ ºÎ¹®À¸·Î ³ª´² ¿­¸®¸ç, Çس²±º¹ÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ë»ó µµ¼­´Â µµ¸³ ¹× ±º¸³µµ¼­°ü¡®¿ÃÇØÀÇ Ã¥¡¯À¸·Î ºÎ¹®¿¡ ¸Â´Â Ã¥ ÇÑ ±ÇÀ» ¼±Á¤ÇØ ¡¦

Çس²±º, Ãß¼®¿¬ÈÞ ±â°£ ³²µµ±¤¿ªÃ߸ð°ø¿ø Á¤»ó ¿î¿µ

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]Çس²±º ³²µµ±¤¿ªÃ߸ð°ø¿øÀÌ Ãß¼® ¸íÀý ¿¬ÈÞ ±â°£ÀÎ 14~18ÀÏ µ¿¾È Á¤»ó ¿î¿µÇÑ´Ù. ´Ù¸¸, Ãß¼® ´çÀÏ È­Àå¾÷¹«´Â ÁߴܵȴÙ. ¶ÇÇÑ ¿¬ÈޱⰣ µ¿¾È ºÀ¾È½Ã¼³ ¿î¿µ½Ã°£À» ¿ÀÈÄ 4½Ã¿¡¼­ 5½Ã±îÁö 1½Ã°£ ¿¬Àå ¿î¿µÇØ Ã߸𸦠À§ÇØ ½Ã¼³À» ã´Â ÀÌ¿ë°´µéÀÌ Æí¾ÈÇÏ°Ô ¸Ó¹«¸¦ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÒ °èȹÀÌ´Ù. ¿¬ÈޱⰣ Ã߸ð°ø¿ø Àü¡¦

´ã¾ç±º, ¸¶¼ú·Î µé·ÁÁִ ȯ°æÀ̾߱⠡®¿¡ÄÚ¹é(Eco-Back) °ø¿¬¡¯ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶ÃÄ

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]´ã¾ç±ºÀº Áö³­ 6ÀÏ ´ã¾ç¹®È­È¸°ü¿¡¼­ ¿­¸° ¸¶¼ú·Î µé·ÁÁִ ȯ°æÀ̾߱⠡®¿¡ÄÚ¹é(Eco-Back)¡¯ °ø¿¬ÀÌ ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸·À» ³»·È´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¡®±ú²ýÇÑ ÀÚ¿¬À¸·Î µ¹¾Æ°¡ÀÚ¡¯¶ó´Â ÁÖÁ¦·Î ¿ì¸®ÀÇ ÀÏ»ó°ú ȯ°æ¿À¿°ÀÇ °ü°è¸¦ ¸¶¼ú°ú ¿¬±Ø, ±×¸²ÀÚ±ØÀ¸·Î Ç®¾î³½ À̹ø °ø¿¬Àº ¾î¸°À̵鿡°Ô ȯ°æ º¸È£¿¡ ´ëÇÑ È£±â½É°ú »õ¡¦

´ã¾ç±º °øÁ÷ÀÚ¡¤³ó¹Î´ëÇ¥, ´ã¾ç½Ò ¼Òºñ ÃËÁø ¾÷¹« Çù¾à ü°á

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û] ´ã¾ç±º °øÁ÷ÀÚµéÀÌ ½Ò°ª Ç϶ô¿¡ µû¸¥ ³ó¹ÎµéÀÇ °íÅëÀ» ºÐ´ãÄÚÀÚ ´ã¾ç±º ³ó¹Î ´ëÇ¥ ´Üü¿Í ´ã¾ç½Ò ¼Òºñ ÃËÁø ¾÷¹« Çù¾àÀ» ü°áÇß´Ù. ´ã¾ç±º¿¡ µû¸£¸é, °ø¹«¿ø³ëµ¿Á¶ÇÕÃÑ¿¬¸Í ´ã¾ç±ºÁ¶ÇÕ(À§¿øÀå ±è±æ¿±), Àü±¹¹ÎÁÖ¿¬ÇÕ³ëÁ¶ ´ã¾ç±ºÁöºÎ(ÁöºÎÀå À±¿¬È£)´Â Áö³­ 5ÀÏ ´ã¾ç±º °ø³ëÃÑ Á¶Çջ繫½Ç¿¡¼­ ´ã¾ç±º ³ó¾÷¡¦

¿µ¾ç ¸¸Á¡ Çس²°í±¸¸¶, Ãß¼® ¼±¹°·Îµµ ÁÁ¾Æ¿ä

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¹¹Î °£½Ä Çس²°í±¸¸¶°¡ ´ÞÄÞ Æ÷±ÙÇÑ °íÇâÀÇ Á¤À» ÀüÇÏ´Â ÇÑ°¡À§ ¼±¹°·Î Àα⸦ ¸ðÀ¸°í ÀÖ´Ù. Çس²°í±¸¸¶´Â ¸Å³â Çس²¹Ì¼Ò ¸íÀý ƯÆÇÀüÀÇ »óÀ§±ÇÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â Àαâ Ç°¸ñÀ¸·Î, ƯÈ÷ Ãß¼®¸íÀý¿¡ ¼±¹°Çϱâ ÁÁÀº Á¦Ã¶ ³ó»ê¹°·Î ²ÅÈù´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ±âÁ¸ »ý°í±¸¸¶´Â ¹°·Ð °í±¸¸¶¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¡°ø½ÄÇ°µµ ´Ù¾çÇÏ°Ô Ãâ½Ã¡¦

À¯ÈñÅ ¿ÏÁÖ±º¼ö-Á¤ÇåÀ² ÀÍ»ê½ÃÀå ¡°ºÀµ¿Æó±â¹° ¼Ò°¢Àå ÃßÁø ÀúÁö¡±

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿ÏÁÖ±ºÀÌ ÀÍ»ê½Ã¿Í ¼ÕÀâ°í ºÀµ¿À¾ ±¸¾Ï¸® Æó±â¹°Ã³¸®(¼Ò°¢)½Ã¼³ ÀúÁö¿¡ ³ª¼¹´Ù. ¶ÇÇÑ ¾ÇÃë¹èÃâ½Ã¼³ Á¡°Ëµµ ÇÔ²² ÁøÇàÇϱâ·Î Çß´Ù. 6ÀÏ À¯ÈñÅ ¿ÏÁÖ±º¼ö´Â ÀÍ»ê½Ãû »óȲ½Ç¿¡¼­ Á¤ÇåÀ² ÀÍ»ê½ÃÀå°ú ¡®¿ÏÁÖ¡¤ÀÍ»ê »ó»ýÇù·Â»ç¾÷ ÃßÁø 2Â÷ Çù¾à½Ä¡¯À» °¡Á³´Ù. Áö³­ 7¿ù ¸» ¿ÏÁÖ»ê´Ü?±¹°¡½ÄǰŬ·¯½ºÅÍ ÀÎÀÔöµµ¸Á¡¦

ÀåÈﱺ¿©¼ºÄ£È­µµ½Ã¸ð´ÏÅÍ´Ü, ¾î¸£½Å ¾È½É¡¤°ø°æÀÇ ³¯ ¿î¿µ

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÀåÈﱺ¿©¼ºÄ£È­µµ½Ã¸ð´ÏÅÍ´ÜÀº ÀÌ´Þ 4ÀϺÎÅÍ 7ÀϱîÁö Ãß¼® ¸íÀýÀ» ¾ÕµÎ°í ¡®¾î¸£½Å ¾È½É¡¤°ø°æÀÇ ³¯¡¯Çà»ç¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Çà»ç´Â À嵿¸é, À¯Ä¡¸é, ºÎ»ê¸é, ÀåÆò¸é µî 4°³ ¸éÀÇ ¸¶À» °æ·Î´ç¿¡¼­ ¿­¸°´Ù. °Åµ¿ÀÌ ºÒÆíÇϽŠ¾î¸£½Åµé¿¡°Ô Ãß¼®À» ¸Â¾Æ ¿°»öºÀ»ç, ¹Ý·Á½Ä¹° ±â¸£±â, ¿µ¾ç°£½Ä Á¦°ø µîÀÇ¡¦

ÀåÈï ¿ë»ê³óÇù, Çູ³óÃ̸¸µé±â ÄÜÅ×½ºÆ® Àå°ü»ó ¼ö»ó

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÀåÈﱺ ¿ë»ê³óÇùÀÌ 4ÀÏ ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ°¡ ÁÖ°üÇÑ ¡®Á¦11ȸ Çູ³óÃ̸¸µé±â ÄÜÅ×½ºÆ®¿¡¼­ Àå°ü»ó(3À§)¡¯À» ¼ö»óÇß´Ù. Çູ³óÃ̸¸µé±â ÄÜÅ×½º´Â Áö¿ªÁֹΰú ÁöÀÚüÀÇ Âü¿©¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª¹ßÀü¿¡ ±â¿©ÇÏ°í, ÁֹΠ»îÀÇ Áú °³¼±À» À§ÇÑ ¸¶À» °£ ¼±ÀÇÀÇ °æÀï À¯µµ, ³óÃÌ °øµ¿Ã¼ È°¼ºÈ­¸¦ À§ÇØ ¸¶·ÃµÈ Çà»ç´Ù. ¿ë»ê³óÇù¡¦

¿ÏÁÖ±º, ÀÏ°ö ¹ø° »õ¸¸±Ý ÆÔÅõ¾î´Â ¡®¼ö·ù±Ý»ê ¼ø·Ê¿Í ¼±À¯µµ Ç÷α롯À¸·Î...

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]·ÎÄÌÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò´Â ¡®»õ·Î¿î ¸¸³² »õ¸¸±Ý¡¯À̶õ ÁÖÁ¦·Î ÀüºÏƯº°ÀÚÄ¡µµ¿Í »õ¸¸±Ý Áö¿ªÀÎ ±º»ê½Ã, ±èÁ¦½Ã, ºÎ¾È±º°ú ÇÔ²² ¡®»õ¸¸±Ý ÆÔÅõ¾î¡¯¸¦ ½Ç½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. Åõ¾î´Â Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº Áö¿ª ¸í¼Ò¸¦ ¹ß±¼ÇÏ¿© Àü±¹ÀûÀÎ ¸í¼Ò°¡ µÇµµ·Ï Çϴµ¥ ÁÖ¾ÈÁ¡À» µÎ°í ÀÖ´Ù. ·ÎÄÃÄÜÅÙÃ÷¿¬±¸¼Ò´Â Áö±Ý±îÁö È«º¸¿ª·®ÀÌ Å« ¡¦

¡°¿ÏÁÖ-ÀüÁÖ´Â »ï±¹½Ã´ëºÎÅÍ ºÐ¸®µÈ ÇàÁ¤±¸¿ª¡±

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿ÏÁÖ-ÀüÁÖ ÅëÇÕ¿¡ ´ëÇÑ °´°üÀûÀÎ °ËÁõÀ» À§ÇØ Ãâ¹üÇÑ ¿ÏÁÖ±º ¹ßÀüÀ§¿øȸ°¡ ¿ÏÁÖ?ÀüÁÖ ÇàÁ¤±¸¿ª¿¡ ´ëÇÑ ¿ª»çÀû ³íÀïÀ» °ËÁõÇÏ°í, ¿ÏÁÖ¿Í ÀüÁÖ°¡ ¿ø·¡ºÎÅÍ Çϳª¿´´Ù´Â ÁÖÀåÀÌ ¿ª»çÀû »ç½Ç°ú ´Ù¸£´Ù´Â °á·ÐÀ» ³»·È´Ù. 6ÀÏ ¿ÏÁÖ±º ¹ßÀüÀ§¿øȸ´Â Ãâ¹ü½Ä ÀÌÈÄ µÎ ¹ø° ȸÀǸ¦ ¿ÏÁÖ±ºÃ»¿¡¼­ ¿­°í, ÅëÇÕÀÇ ´çÀ§¼ºÀ¸·Î¡¦

¿µ±¤±º, ´ëÇлý ÀÚÀÛÀÚµ¿Â÷¡¤e-¸ðºô¸®Æ¼ °æÁø´ëȸ °³ÃÖ!

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿µ±¤±º°ú (»ç)Çѱ¹ÀÚµ¿Â÷°øÇÐȸ´Â ¿ÃÇØ 9¿ù 27ÀϺÎÅÍ 29ÀϱîÁö ´ëÇлý ÀÚÀÛÀÚµ¿Â÷ °æÁø´ëȸ¿Í 10¿ù 4ÀϺÎÅÍ 6ÀϱîÁö ´ëÇлý ½º¸¶Æ® e-¸ðºô¸®Æ¼ °æÁø´ëȸ¸¦ ¿µ±¤ ´ë¸¶»ê´Ü ³» e-¸ðºô¸®Æ¼ ¿¬±¸¼¾ÅÍ¿¡¼­ °³ÃÖÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. Àü¶ó³²µµ, ¿µ±¤±º, Çѱ¹ÀÚµ¿Â÷°øÇÐȸ, Çѱ¹ÀÚµ¿Â÷¿¬±¸¿øÀÌ °øµ¿ÁÖÃÖÇÑ °æÁø´ëȸ´Â ÀÚÀÛ¡¦

¿ÏÁÖ±º ÇÏÀÌÆ®Áø·Î, ¿ÏÁÖ ¿ÍÀϵ塤·ÎÄÃǪµåÃàÁ¦ ¸ÆÁÖ Ãâ½Ã

[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿ÏÁÖ ¿ÍÀϵ塤·ÎÄÃǪµåÃàÁ¦ È«º¸¶óº§À» ºÎÂøÇÑ ÇÏÀÌÆ®¸ÆÁÖ 10¸¸ º´(500ml)ÀÌ Ãâ½ÃµÆ´Ù. 6ÀÏ ¿ëÁøÀ¾¿¡ À§Ä¡ÇÑ ÇÏÀÌÆ®Áø·Î¿Í ¿ÏÁÖ±ºÀº Ãâ½Ã ±â³ä Çà»ç¸¦ ¿­°í, 10¿ù 4ÀϺÎÅÍ 6ÀϱîÁö ¿­¸®´Â ¡®Á¦12ȸ ¿ÏÁÖ ¿ÍÀϵ塤·ÎÄÃǪµåÃàÁ¦¡¯ÀÇ ¼º°øÀûÀÎ °³ÃÖ¸¦ ´ÙÁüÇß´Ù. ÇÏÀÌÆ®Áø·Î´Â ÃàÁ¦ ±â°£ µ¿¾È È«º¸ºÎ½º¸¦ ¸¶·Ã¡¦