[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿Áõ±º³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅͰ¡ 3¿ù ÇϼøºÎÅÍ ¹ß»ýÇÑ ¸ê°³ª¹æ¿¡ ´ëºñÇϱâ À§ÇØ ³ó¹Îµé¿¡°Ô ¹æÁ¦ ¹× °ü¸® ¹æ¹ýÀ» Àû±Ø È«º¸Çϰí ÀÖ´Ù. ¸ê°³ª¹æÀº ¿Á¼ö¼ö, ½Ò, ¹Ð µî ´Ù¾çÇÑ ³óÀÛ¹°À» °ø°ÝÇØ ¼öÈ®·®À» °¨¼Ò½Ã۰í ǰÁú ÀúÇϸ¦ ÃÊ·¡ÇÏ¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿Áõ±ºº¸°Ç¼Ò°¡ Áö¿ª ÁÖ¹ÎÀÇ ºñ¸¸ ¿¹¹æ ¹× °Ç° üÁß À¯Áö¸¦ À§ÇØ ¡®Á¦2±â ¹Ùµð ÇÍ µðÀÚÀα³½Ç¡¯À» ÀÌ´ÞºÎÅÍ 3°³¿ù°£ ¿î¿µÇÑ´Ù. ÀÌ »ç¾÷Àº üÁú·®Áö¼ö(BMI) ±âÁØ °úüÁß ÀÌ»óÀ̰ųª º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À» ´ë»óÀ¸·Î ¸ð¹Ù¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿Áõ±ºÀÌ Á¦57Áֳ⠿¹ºñ±ºÀÇ ³¯À» ±â³äÇÏ¿© Áö³ 11ÀÏ ¿¹ºñ±ºÀÇ ³¯ Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇϰí 4¿ù ÇÑ´Þ °£ ¿¹ºñ±º¿¡°Ô ¹®È ¹× ½Ã¼³ »ç¿ë ¿ì´ë ÇýÅÃÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ±¹Å乿À§ ÀÓ¹«¸¦ »õ·Ó°Ô ´ÙÁüÇϰíÀÚ Á¦Á¤µÈ ¡®¿¹ºñ±ºÀÇ ³¯¡¯Àº ¸Å³â ¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿Áõ±ºÀÌ ¡®Á¦2ȸ ¿ÁõÀü±¹¿¬±ØÁ¦¡¯¹«´ë¿¡ ¿Ã¸± ¿¬±Ø ÀÛǰÀ» ÀÌ´Þ 14ÀϺÎÅÍ 5¿ù 23ÀϱîÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù. À̹ø Á¦2ȸ ¿ÁõÀü±¹¿¬±ØÁ¦´Â ¿À´Â 10¿ù 23ÀϺÎÅÍ 26ÀϱîÁö ¿Áõ¹®È¿¹¼úȸ°ü¿¡¼ 4Àϰ£ ÆîÃÄÁú ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. °ø¸ð ÀÚ°ÝÀº¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¿Áõ±ºÀÌ Ã»³âÁ¤Ã¥ÀÇ ÀÌÇØµµ¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ Ã»³â°ú °ü·ÃÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼ö·ÏÇÑ ¡®Ã»³âÁ¤Ã¥ ÀÚ·áÁý¡¯À» Á¦ÀÛÇØ º»°ÝÀûÀÎ Á¤Ã¥ ¾È³»¿¡ ³ª¼±´Ù. À̹ø ¡®Ã»³âÁ¤Ã¥ ÀÚ·áÁý¡¯Àº ¿Áõ±ºÀÌ ÃßÁø ÁßÀΠû³âÁ¤Ã¥Àº ¹°·Ð Áß¾ÓÁ¤ºÎ¿Í¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÃæºÏ ±«»ê±º±Í³ó±ÍÃÌÇùÀÇȸ ¼Ò¼ö¸éÁöȸ´Â Áö³ 12ÀÏ, ±Í³ó¡¤±ÍÃÌÀΰú Áö¿ªÁֹΠ30¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®ÁÝÅ·(Áݱâ+¿öÅ·)¡¯ Ȱµ¿À» óÀ½ ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ÁÝÅ·À̶õ ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Ù¿Í ¿öÅ·(walking)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î ȯ°æº¸È£¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÃæºÏ ±«»ê±ºÀº ¿À´Â 6¿ù 13ÀϱîÁö Àç³À̳ª »ç°í ¹ß»ýÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â °ü³» ½Ã¼³¹° µî¿¡ ´ëÇØ ÁýÁß¾ÈÀüÁ¡°ËÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Á¡°ËÀº ¡®´ëÇѹα¹ ¾ÈÀü´ëÀüȯ ÁýÁß¾ÈÀüÁ¡°Ë¡¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î, Á¤ºÎ¿Í °ø°ø±â°ü, ±¹¹ÎÀÌ ÇÔ²²¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û] ³²ÇØÀ¾ ÇàÁ¤º¹Áö¼¾ÅÍ´Â 10ÀÏ º¸¹°¼¶ ½Ã³×¸¶¿¡¼ ³²ÇØÀ¾ ÀÌÀå´Ü 4¿ù Á¤±âȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̳¯ ȸÀÇ¿¡¼´Â ±âº»Çü °øÀÍÁ÷ºÒÁ¦ ½Åû ¾È³» µî Áֹκ¹Áö Çâ»ó°ú Áö¿ª¹ßÀüÀ» À§ÇÑ ¿©·¯ »ç¾÷ÀÌ ¾È³»µÆÀ¸¸ç, ¡®2025 ±¹¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]³²ÇرºÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ´Â Áö³ 13ÀÏ Çѱ¹ÀÚÀ¯ÃÑ¿¬¸Í ³²ÇرºÁöȸ (ȸÀå ä¼öÄ¥)¿¡¼ °ü³» Ãë¾à°èÃþÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁÖ°Åȯ°æ°³¼± ºÀ»çȰµ¿À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù. ºÀ»çȰµ¿ Âü°¡ÀÚµéÀº ³²¸é ¼ÒÀç ÁÖ°ÅÃë¾à°èÃþ °¡±¸¿¡¼ µµ¹è ±³Ã¼,¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÃæºÏ ±«»ê±ºÀº º½Ã¶ ȯÀý±â¸¦ ¸Â¾Æ ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀúÇϵDZ⠽¬¿î ½Ã±â¸¦ °í·ÁÇØ 60¼¼ ÀÌ»ó ±º¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÑ ´ë»óÆ÷Áø ¿¹¹æÁ¢Á¾À» Àû±Ø µ¶·ÁÇϰí ÀÖ´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. ´ë»óÆ÷ÁøÀº ¸é¿ªÃ¼°è°¡ ¾àÇØÁø »óÅ¿¡¼ °ú°Å ¼öµÎ ¹ÙÀÌ·¯¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û] ³²ÇØ·Î ±ÍÇâÇÑ ÇÑ °¡Á·ÀÌ 4¿ù 9ÀϺÎÅÍ 5¿ù 5ÀϱîÁö ¹Ù·¡±æÀÛÀº¹Ì¼ú°ü(³²¸é ³²¸é·Î1739¹ø±æ 46-1)¿¡¼ '°¡Á·ÀÛǰÀü - µ¿Çà' Àü½Ã¸¦ ÆîÃÄ º¸ÀδÙ. À̹ø Àü½Ã´Â ³²ÇØ·Î ±ÍÇâÇÑ ¾î¸Ó´Ï¿Í µþµéÀÌ ¼±º¸ÀδÙ. »çÁøÀ» ÃÔ¿µÇÏ´Â ¾î¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û] (»ç)»ýȰ°³¼±³²Çرº¿¬ÇÕȸ(ȸÀå À̸í½É)´Â Áö³ 11ÀÏ Çϵ¿±º ¿ÁÁ¾¸é¿¡¼ ¹ß»ýÇÑ »êºÒ·Î ÇÇÇØ¸¦ ÀÔÀº Áֹε鿡°Ô ±¸È£¹°Ç°À» Àü´ÞÇß´Ù. »ýȰ°³¼±È¸ ȸ¿øµéÀº ¶±°ú ¼Õ¼ö ´ã±Ù ±èÄ¡(¹èÃß±èÄ¡, ±ïµÎ±â)¸¦ ÁغñÇØ ÀÌÀç¹Îµé¿¡°Ô¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]º¸Àº±º º¸°Ç¼Ò´Â ã¾Æ°¡´Â °æ·Î´ç ÁÖÄ¡ÀÇ ¹æ¹®ÀǷἺñ½º »ç¾÷ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î Áö¿ª ³ëÀεéÀÇ °Ç° »óÅÂ¿Í ¿ä±¸µµ¸¦ ¹Ý¿µÇÑ ¸ÂÃãÇü °Ç°ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¸ÂÃãÇü °Ç°ÇÁ·Î±×·¥Àº º¸°Ç¼Ò, º¸°ÇÁö¼Ò ¹× º¸¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]³²ÇرºÀº 10ÀÏ 2025³â ³²Çرº ¿©¼ºÄ£Èµµ½Ã ¿©¼ºÀÏÀÚ¸® ÇùÀÇü ¹× ¾ÈÀü½Ç¹«ÇùÀÇü Á¤±âȸÀǸ¦ °³ÃÖÇß´Ù. À̳¯ ȸÀÇ¿¡¼´Â ¡â¿©¼º ÀÏÀÚ¸® »ç¾÷¡¤Á¤Ã¥ ¡â¿©¼ºÀÏÀÚ¸® Ȱ¼ºÈ ¹æ¾È ¡â¿©¼º ¹× ¸ðµÎ°¡ ¾ÈÀüÇÑ ³²Çرº Á¶¼ºÀ» À§¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]º¸Àº±ºÀº Á×Àü¸® ¸¶À» ÁֹΠ11¸íÀÌ 2025³â µµ½ÃÀç»ý ¿ì¸®µ¿³×»ì¸®±â Áý¼ö¸® ±³À° °úÁ¤À» ¼ö·áÇß´Ù°í 14ÀÏ ¹àÇû´Ù. µµ½ÃÀç»ý ¿ì¸®µ¿³×»ì¸®±â »ç¾÷Àº Àα¸ À¯Ãâ°ú °Ç¹° ³ëÈÄÈ µîÀ¸·Î Ȱ·ÂÀ» »ó½ÇÇÑ ³ëÈÄ ÁÖ°ÅÁö¿ª¿¡ Áý¼ö¸® ¡¦
¼¼Á¾½Ã¾ÆÀ̵¹º½±¤¿ªÁö¿ø¼¾ÅÍ, µ¹º½ »ç°¢Áö´ë ÇØ¼Ò À§ÇÑ ¿öÅ©¡¦
Á¦ÁÖÆ¯º°ÀÚÄ¡µµ ³ó¾÷±â¼ú¿ø ¼ºÎ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ, ¸¶´Ã Àç¹è ½Ã¡¦
ÃæÃ»³²µµ, Ú¸ °ü¼¼Á¤Ã¥ ´ëÀÀ »óȲ Á¡°Ë
Á¦ÁÖµµ, ÇϹݱâ Á¤±âÀλç ÀÓ¿ëÀå ¼ö¿©¡¦ ÇٽɰúÁ¦ ¿Ï¼ö º»°Ý¡¦
Á¦ÁÖµµ, Àα¸Çູµµ½Ã Á¦ÁÖ ¸¸µé±â, µµ¹Î°ú ÇÔ²²