[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÀÎõ½Ã°¡ Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ ¼¼°è½ÃÀå ÁøÃâÀ» µ½´Â´Ù. °æÁ¦ ¿Ü¿¬À» È®ÀåÇØ ±â¾÷ÀÇ ¼ºÀåÀ» µ½°í ³ª¾Æ°¡ Áö¿ª °æÁ¦ Ȱ¼ºÈ, »ê¾÷ ±¸Á¶ °íµµÈ, ÀÏÀÚ¸® âÃâÀ» ²ÒÇÑ´Ù´Â Àü·«ÀÌ´Ù. ¼öÃâ È®´ë´Â »ý»ê, À¯Åë, ¹°·ù, ¸¶ÄÉÆÃ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ß¿¡¼ÀÇ °í¿ë âÃâ·Î À̾îÁö¸ç Áß¼Ò±â¾÷ÀÇ ¼öÃ⼺ÀåÀº û³âÃþ°ú Áö¿ª ÀÎÀç ä¿ë ±âȸ È®´ë·Î Á÷°áµÈ´Ù. ¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÀÎõ°ü±¤°ø»ç´Â 5¿ù 31ÀϺÎÅÍ 6¿ù 1ÀϱîÁö ÀÌÆ²°£ ½Å½Ã¸ðµµ¿¡¼ ÁøÇàÇÑ¡®½Å½Ã¸ðµµ À£´Ï½º Æ®¸³¡¯À» ¼ºÈ²¸®¿¡ ¸¶ÃÆ´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø Çà»ç´Â 2030¼¼´ë MZ°ü±¤°´ 27¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î, ½Å½Ã¸ðµµÀÇ ¹Ù´Ù¿Í Èú¸µ ÄÜÅÙÃ÷¸¦ °áÇÕÇÑ Æ¯º°ÇÑ ¼¶ ¿©Çà ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿î¿µµÆ´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº ±¸ºÀ»ê Æ®·¹Å·, ¼ö±âÇØº¯ ¼±¼Â ÇʶóÅ×½º, ½ÃµµÇغ¯ ¸ð´×¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]È«¼º±ºÀº Á¦70ȸ ÇöÃæÀÏ Ãß³ä½ÄÀ» ¿À´Â 6¿ù 6ÀÏ È«¼º Ãæ·É»ç¿¡¼ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Ãß³ä½Ä¿¡´Â ÀÌ¿ë·Ï È«¼º±º¼ö¸¦ ºñ·ÔÇØ ±¹°¡À¯°øÀÚ, º¸ÈÆ´Üü, À¯°¡Á· µî 600¿© ¸íÀÌ Âü¼®ÇÒ ¿¹Á¤À̸ç, ¼ø±¹¼±¿°ú È£±¹¿µ·ÉÀÇ ¼þ°íÇÑ Èñ»ýÁ¤½ÅÀ» ±â¸®´Â ½Ã°£ÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëµÈ´Ù. Ãß³ä½ÄÀº ½ÄÀü °¡°î °ø¿¬À» ½ÃÀÛÀ¸·Î ¡ã±¹±â¿¡ ´ëÇÑ °æ·Ê ¡ã¾Ö¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç° Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù. ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯´Â ¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ°¡ ÃßÁøÇÏ´Â ½ÉÁö Áö¿ø »ç¾÷ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç¡¯ÀÇ Çϳª·Î, ¼Ò¹æ°ø¹«¿ø°ú ÇöÀ庸Á¶ÀηÂÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ½É½Å¾ÈÁ¤ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â ¡ã½É¹Úº¯À̵µ(HRV; Heart Rate Variability)¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 13ÀÏ ¼ö¿Ï¹®ÈüÀ°¼¾ÅÍ °ø¿¬Àå¿¡¼ ¡®Á¦9ȸ ³ëÀÎÇÐ´ë ¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯ ±â³äÇà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Çà»ç¿¡´Â ³ëÀÎÀ뱂 ÁõÁø À¯°øÀÚ, ³ëÀκ¹Áö½Ã¼³ Á¾»çÀÚ, Áö¿ª»çȸ ¾î¸£½Å µî 300¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Çà»ç´Â ¡ã¹®È°ø¿¬ ¡ãÁö¿ª»çȸ °ü°è±â°ü È«º¸Ä·ÆäÀÎ ¡ãÀ¯°øÀÚ Ç¥Ã¢ ¡ã³ëÀÎÀαǿËÈ£ ¼±Æ÷½Ä µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯¿¡ Âü¿©ÇÒ 3Â÷ Áö¿øÀÚ 300¸íÀ» 10ÀϱîÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù. ¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯Àº ¹ÌÃë¾÷ û³â¿¡°Ô ±¸Á÷Ȱµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ë°ú ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¿øÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »çȸ ÁøÀÔ°ú ÀÚ¸³À» µ½±â À§ÇÑ ±¤Áֽà ´ëÇ¥ û³âÁ¤Ã¥ÀÌ´Ù. ±¤Áֽô Áö³ 2018³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¾à 7600¸í¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 5ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´ç, 5¡¤18¹ÎÁÖ±¤Àå, ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ÀÏ¿ø¿¡¼ ÀþÀ½°ú ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ±¤ÁÖ ´ëÇ¥ ¿©¸§ ÃàÁ¦ ¡®2025 ±¤ÁÖ ½ºÆ®¸´ÄÃó Æä½ºÅ¸¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø ÃàÁ¦´Â ¡ã¼¼°èÀû ½ºÆ®¸®Æ®´í¼µéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ´í½º °æ¿¬ ¡®¹èƲ¶óÀξ÷10¡¯ ¡ã±Û·Î¹ú ÄÁº¥¼Ç Çà»ç ¡®·¿Ã÷Ç÷ÎÇÇ 3.0¡¯ ¡ãµðÁ¦À× °ø¿¬¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â Á¦70ȸ ÇöÃæÀÏÀÎ 6¿ù 6ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã Á¤°¢¿¡ ±¤ÁÖ Àü¿ª¿¡ ¹¬³ä»çÀÌ·»À» ¿ï¸°´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø »çÀÌ·»Àº Á¶±¹ ¼öÈ£¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇÑ ¼ø±¹¼±¿°ú È£±¹¿µ·ÉÀÇ ¼þ°íÇÑ Èñ»ýÁ¤½ÅÀ» ±â¸®°í, ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² ³ª¶ó»ç¶ûÀÇ ¸¶À½À» µÇ»õ±â±â À§ÇÑ ÃëÁö·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ±¤Áֽô ¹Î¹æÀ§ °æº¸¿ë »çÀÌ·» Àåºñ 55´ë¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÆòźÀ½ ¹æ½Ä¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ð ȯ°æÇà»çÀÎ ¡®2025 ¼¼°è ȯ°æÀÇ ³¯¡¯ÀÌ 6¿ù 4ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö Á¦ÁÖ±¹Á¦ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ, ºÎ¿µÈ£ÅÚ, ½Å¶óÈ£ÅÚ ÀÏ¿ø¿¡¼ ¿¸°´Ù. ¡®ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿À¿° Á¾½Ä(#BeatPlasticPollution)¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ¿¸®´Â À̹ø Çà»çÀÇ ½½·Î°ÇÀº ¡®°øµ¿ÀÇ µµÀü, ¸ðµÎÀÇ Çൿ(Shared challenge, collective action)¡¯À¸·Î Á¤ºÎ(ȯ°æºÎ), °¢±¹ Àå?Â÷°ü¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽð¡ »ó´ë ? »óÆò ? Çϴ뵿 Áö¿ª¿¡ ¸Å¼³µÇ¾îÀÖ´Â ³ëÈÄµÈ »ó¼ö°ü·Î 47.7km¸¦ ÃÑ»ç¾÷ºñ 390¾ï ¿øÀ» µé¿© ±³Ã¼¿¡ ³ª¼±´Ù. ÁøÁֽà ±¸µµ½É¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´ë»ó Áö¿ªÀº ³ëÈÄÈµÈ »ó¼ö°ü·Î·Î ÀÎÇØ ÀæÀº ´©¼ö¿Í ºó¹øÇÑ ¼öµ¾¹° ³» Â±â ¹ß»ýÀ¸·Î »ó¼ö°ü·Î ±³Ã¼°¡ Àý½ÇÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÑ ±¸¿ªÀ̾ú´Ù. ¸·´ëÇÑ ¿¹»êÀÌ ÅõÀԵǴ ³ëÈÄ »ó¼ö°ü·Î ±³Ã¼¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁÖ Åº»ý½£ ±¸½½¸ðÀ½¾î¸°ÀÌÁýÀº Áö³´Þ 31ÀÏ È£Åºµ¿ °º¯ ¾ß¿Ü¹«´ë¿¡¼ ¾î¸°ÀÌ¡¤Çкθ𡤱³»ç 360¿© ¸í°ú ÇÔ²² ¡®°ÅºÏÀÌ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¡®¾Æµ¿Á¸Áß Ä·ÆäÀΡ¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¸¶·ÃµÈ À̹ø ¡®°ÅºÏÀÌ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¡¯´Â ¾î¸°ÀÌ¿Í Çкθð µî ¾à 360¸íÀÌ ÇÔ²² ´Þ¸®¸ç, ¾Æµ¿ÀÇ ±Ç¸®¿Í Á¸¾ö¼º¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ª»çȸÀÇ ÀνÄÀ» ³ôÀÌ´Â ½Ã°£¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽùÎÃ౸´ÜÀº ¿À´Â 6¿ù 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÁøÁÖÁ¾ÇÕ°æ±âÀå¿¡¼ ¿¸®´Â K4¸®±× 14R ¿¬ÃµFC¿ÍÀÇ È¨°æ±â¸¦ ¸Â¾Æ ´Ù¾çÇÑ Æ¯º°Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¾Õ¼± ÆòÅÃ½ÃÆ¼ÁðFC¿ÍÀÇ ¿øÁ¤°æ±â¿¡¼ 2´ë0À¸·Î ½Â¸®ÇÏ¸ç ¸®±× 2¿¬½ÂÀ» ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ÁøÁֽùÎÃ౸´ÜÀº À̹ø °æ±â¿¡¼µµ ½Â¸®¸¦ °ÅµÎ¾î »ó½Â¼¼¸¦ À̾´Ù´Â °¢¿À´Ù. À̳¯ °æ±âÀå¿¡¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽð¡ ÈÄ¿øÇϰí Çѱ¹Çؾç¼Ò³â´Ü °æ³²¼ºÎ¿¬¸ÍÀÌ ÁÖÃÖ¡¤ÁÖ°üÇÏ´Â ¡®2025 ¼ö»ó·¹Àú½ºÆ÷Ã÷ üÇè±³½Ç¡¯ÀÌ 6¿ù ~ 8¿ù ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀϺÎÅÍ ÀÏ¿äÀϱîÁö ¹°ºû³ª·ç½°ÅÍ Àα٠³²°¿¡¼ ¿î¿µµÈ´Ù. Çѱ¹Çؾç¼Ò³â´Ü °æ³²¼ºÎ¿¬¸ÍÀº °Ç°ÇÑ ¿©°¡¹®ÈÁ¶¼º, ¼ö»ó¾ÈÀüÀÇ½Ä ÇÔ¾ç, ¼ö»ó·¹Àú ´ëÁßȸ¦ À§ÇØ ¸Å³â ¼ö»ó·¹Àú ½ºÆ÷Ã÷ üÇè±³½ÇÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù.¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽô ½ÅÁ߳⠱¸Á÷ÀÚ¿¡°Ô ÀçÃë¾÷ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϰí, °ü³» Áß¼Ò¡¤Áß°ß ±â¾÷ÀÇ ÀΰǺñ ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÏ¿© ¡®2025³â ½ÅÁ߳⠳»ÀÏÀÌÀ½ 50+»ç¾÷¡¯À» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¡®½ÅÁ߳⠳»ÀÏÀÌÀ½ 50+»ç¾÷¡¯Àº ½ÅÁ߳⠼¼´ëÀÇ °í¿ëÀ» Àå·ÁÇϰí Á¦Á¶¾÷ ±¸Àγ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ½ÅÁß³âÀ» ä¿ëÇÏ´Â ±â¾÷¿¡ °í¿ëÀå·Á±ÝÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷À¸·Î, ÁøÁֽô À̹ø¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]»çõ½Ã´Â ¿Ã ¿©¸§ ¿ª´ë ÃÖÀåÀÇ Æø¿°ÀÌ ¿¹°íµÊ¿¡ µû¶ó ¿ÃÇØ 5¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö¸¦ Æø¿°´ëÃ¥±â°£À¸·Î Á¤Çϰí, Æø¿°À¸·ÎºÎÅÍ ½Ã¹ÎÀÇ ¿Â¿Áúȯ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ T/FÆÀÀ» ²Ù·Á ´Ù¾çÇÑ ½ÃÃ¥µéÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ÅÂ¾ç¿ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ë ±â¿Â, ¹Ù¶÷ µîÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÀÚµ¿À¸·Î °³¡¤ÆóµÇ´Â ¡°½º¸¶Æ®±×´Ã¸·¡±À» 7¿ù Áß À¯µ¿Àα¸°¡ ¸¹Àº 5°³¼Ò¿¡¡¦
±¹Á¦·ÎŸ¸® 3722Áö±¸ ÇÔ¾ÈRC, ÇԾȾƽöûRC, ÇԾȵ¿ºÎRC, ¼ö¡¦
±Ç¿µ°É ÃÊ´ë ¼¼Á¾Æò»ý±³À°¡¤Á¤Ã¥¿¬±¸¿øÀå ÃëÀÓ
°ÀÓÁØ ±º»ê½ÃÀå, »ýȰ°³¼±±º»ê½Ã¿¬ÇÕȸ ¹æ¹® °Ý·Á
Çî°©¶óÀÌ(¶Ç ¸¸³ª¿ä)!¡¯±º»ê½Ã, °èÀý±Ù·ÎÀÚ¿Í ³»³â Àçȸ ±â¾à¡¦
¿µ¾Ï »þÀθӽºÄÏ, 6.5Åæ ¹Ì±¹ ù ¼öÃâ
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¿¹»ê±º-ÁÖŰÁî¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°úÀÇ¿ø, ¡®¿ì¸®¾ÆÀÌ °Ç¡¦
HKS ÇàÁ¤¹æ¼Û ÇöÆÇ½Ä°ú ½ÅºÐÁõ Àç¹ß±Þ