| [ÃæÃ»±Ç] õ¾È¹®ÈÀç´Ü, ¹®È¡¤¿¹¼ú ¸Å°ÅÁø µµ¼Ö¹®¿¹ 47È£ ¹ß°£ |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]õ¾È¹®ÈÀç´ÜÀº ´Ù¾çÇÑ ¹®È¡¤¿¹¼ú ¼Ò½ÄÀ» ´ãÀº ¡®µµ¼Ö¹®¿¹¡¯ 47È£¸¦ ¹ß°£Çß´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°èÀýº°·Î ¹ßÇàµÇ´Â ¹®È¿¹¼ú È«º¸ÁöÀÎ ¡®µµ¼Ö¹®¿¹¡¯´Â Áö¿ªÀÇ ¹®È¡¤¿¹¼ú Æ®·»µå¿Í Á¤º¸¸¦ µ¶Àڵ鿡°Ô Á¦°øÇϰí ÀÖ´Ù. 47È£ µµ¼Ö¹®¿¹´Â ¡®¿Ã ¾î¶ó¿îµå(All Around)¡¯¸¦ ÁÖÁ¦·Î Áö¿ª ÃàÁ¦ ¼Ò°³ µîÀÌ ´ã°å´Ù.
ƯÁý ±âȹÀ¸·Î ¿À´Â 10¿ù¡¦ |
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| [È£³²±Ç] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç ¿ì¼ö±â¾÷ 15°÷ ¼±Á¤ |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¡®2023³â ±¤Áֽà »ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç ¿ì¼ö±â¾÷¡¯ 15°÷À» ¼±Á¤Çß´Ù°í 30ÀÏ ¹àÇû´Ù.
»ê¾÷¾ÈÀüº¸°Ç ¿ì¼ö±â¾÷ ÀÎÁõ»ç¾÷Àº ¼Ò±Ô¸ð ¹Î°£»ç¾÷ÀåÀÇ »ê¾÷¾ÈÀü¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ½Ä °È¿Í ¾ÈÀüÇÑ ±Ù·Îȯ°æ Á¶¼ºÀ» À¯µµÇϱâ À§ÇØ Áö³ÇغÎÅÍ ÃßÁøµÆ´Ù.
¿ÃÇØ ¼±Á¤µÈ ±â¾÷Àº ¡ã¼ºÀÏÀ̳ëÅØ ¡ã¢ß½Å¼ºÅ×Å© ¡ã¢ß½ÅÈïÁ¤±â ¡ã¢ß¾¾¿¥ÅØ ¡ã¾ÆÀÌÆ¼¿¤ ¡ã¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] õ¾È½Ã, Áß¾Ó¼Ò¹æÇб³ ¼Ò¹æ°ø¹«¿ø ´ë»ó Á÷ÀåÀÎ Á¤½Å°Ç°±³À° |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]õ¾È½Ã µ¿³²±¸º¸°Ç¼Ò Á¤½Å°Ç°º¹Áö¼¾ÅͰ¡ 31ÀÏ Áß¾Ó¼Ò¹æÇб³ ½Å±Ô ¼Ò¹æ°ø¹«¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î Á÷ÀåÀÎ ¸ÂÃãÇü Á¤½Å°Ç°±³À° ¡®¿öÅ©¡¤¸¶ÀÎµå ¹ß¶õ½º(WORK ¡¤ MIND BALANCE)¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù.
À̹ø ±³À°Àº Á÷¹« Ư¼º»ó À§ÇùÀûÀÎ »óȲ¿¡ ³ëÃâµÇ´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡ãPTSD°ü·Ã »çÀüôµµ°Ë»ç ¡ã¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½ºÀå¾Ö(PTSD) ¡ã¿ì¿ïÁõ, ºÒ¡¦ |
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| [È£³²±Ç] ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã, °ø°ø±â°ü Á÷¿ø ä¿ë ÅëÇÕÇʱâ½ÃÇè ½Ç½Ã
|2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â »êÇÏ 8°³ °ø°ø±â°üÀÇ Á÷¿ø 54¸íÀ» ä¿ëÇÏ´Â ¡®2023³âµµ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °ø°ø±â°ü Á÷¿ø ä¿ë ÅëÇÕÇʱâ½ÃÇ衯À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
±â°üº° ¼±¹ß¿¹Á¤ ÀοøÀº ¡ã±¤ÁÖµµ½Ã°ø»ç 9¸í ¡ã±¤ÁÖµµ½Ãöµµ°ø»ç 21¸í ¡ã ±¤ÁÖ°ü±¤°ø»ç 3¸í ¡ã±¤ÁÖȯ°æ°ø´Ü 14¸í ¡ã±¤ÁÖ¹®ÈÀç´Ü 1¸í ¡ã±¤Áֱ׸°Ä«ÁøÈï¿ø 1¸í ¡ã±¤ÁÖ½ÃüÀ°È¸ 3¸í ¡ã±¤ÁÖ½ÃÀå¾ÖÀÎü¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] õ¾È½Ã Áö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü, »çȸº¹Áö¹ýÀÎ ¿ÜºÎÃßõÀÌ»ç ¿ª·®°È±³À° ÁøÇà |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]õ¾È½ÃÁö¿ª»çȸº¸ÀåÇùÀÇü°¡ 31ÀÏ Ãµ¾ÈÃ౸¼¾ÅÍ¿¡¼ »çȸº¹Áö¹ýÀÎ ¿ÜºÎÃßõÀÌ»ç ¿ª·®°È±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø ±³À°Àº »çȸº¹Áö¹ýÀÎ ¿ÜºÎÀÌ»ç¿Í Èĺ¸ÀÚÀÇ Àü¹®¼º µîÀ» ³ôÀ̱â À§ÇØ ÃßÁøµÆ´Ù. À̳¯ °»ç·Î ³ª¼± À̰漮 ¾È¾ç½Ã À°¸ñÁ¾ÇÕ»çȸº¹Áö°üÀåÀº ¡®½½±â·Î¿î ¿ÜºÎÃßõÀÌ»ç ¿ªÇÒ¡¯À̶ó´Â ÁÖÁ¦·Î »çȸº¹Áö¹ýÀÎÀÇ ÀÌÇØ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] õ¾È½Ã, ½º¸¶Æ®µµ½Ã·Î ¹ßµ¸¿ò¡¦°øÁ÷ÀÚ ¸¶ÀÎµå ±³À° |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]õ¾È½Ã°¡ ½º¸¶Æ®µµ½Ã·Î ÇѰÉÀ½ ´õ ¹ßµ¸¿òÇß´Ù.
½Ã´Â Áö³ 30ÀÏ ½Ãû ºÀ¼È¦¿¡¼ °øÁ÷ÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î õ¾È½Ã ½º¸¶Æ®µµ½Ã°èȹ ¼ö¸³À» À§ÇÑ ½º¸¶Æ®µµ½Ã ¸¶ÀÎµå ±³À°À» ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̹ø ±³À°Àº ½º¸¶Æ®µµ½Ã°èȹ ¼ö¸³¿¡ ¾Õ¼ ½º¸¶Æ®µµ½Ã¸¦ ÁغñÇϱâ À§ÇÑ °øÁ÷ÀÚÀÇ ¸¶Àεå È®»ê°ú ÀÌÇØ¸¦ µ½±â À§ÇØ ½Ç½ÃÇß´Ù.
À̳¯ °»ç·Î ³ª¼± Á¶¿µÅ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] õ¾ÈÁö¿ª ¡®À̸¶Æ®¡¯¼ ±¸ÀÔÇÏ¸é ±âºÎµµ ÇÔ²² ¡®ÂøÇѼҺñ¡¯ |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¾ÕÀ¸·Î õ¾ÈÁö¿ª À̸¶Æ® 4°³Á¡¿¡¼ ¹°°ÇÀ» ±¸ÀÔÇÏ¸é ±¸¸Å¾×ÀÇ ÀϺθ¦ õ¾ÈÁö¿ª Ãë¾à°èÃþÀ» À§ÇØ ±âºÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
õ¾È½Ã´Â 31ÀÏ À̸¶Æ® õ¾ÈÁ¡¡¤Ãµ¾È¼ºÏÁ¡¡¤Ãµ¾ÈÅ͹̳ÎÁ¡¡¤ÆæÅ¸Æ÷Æ®Á¡, »ç¶ûÀÇ¿¸Å Ãæ³²»çȸº¹Áö°øµ¿¸ð±Ýȸ¿Í Èñ¸Á³ª´® ÇÁ·ÎÁ§Æ® ¡®ÂøÇѼҺñ ¾÷¹«Çù¾à¡¯À» ü°áÇß´Ù.
½Ãû ¼ÒȸÀǽǿ¡¼ ¿¸° Çù¾à½Ä¿¡´Â ¹Ú»óµ· õ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] ³óÃÌÁöµµÀÚû¾ç±º¿¬ÇÕȸ Àúź¼Ò ³ó¾÷ ½Çõ Ä·ÆäÀÎ Àü°³ |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]Çѱ¹³óÃÌÁöµµÀÚû¾ç±º¿¬ÇÕȸ°¡ Áö³ 30ÀÏ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ¿¡¼ Àúź¼Ò ³ó¾÷ ½Çõ Ä·ÆäÀÎÀ» Àü°³Çß´Ù.
À̳¯ ³óÃÌÁöµµÀÚȸ ÀÓ¿øÁø 15¸íÀº À¾¸éº°·Î ¼ö°ÅÇÑ Æó³ó¾àº´ 1ÅæÀ» ȯ°æ»ç¾÷¼Ò¿¡ Àü´ÞÇÏ´Â ÇÑÆí Àúź¼Ò ³ó¾÷ ½Çõ ¿îµ¿À¸·Î ¡ãģȯ°æ ³óÀÚÀç Á¦Á¶ ¡ãº ´ëü ¸Þź Àú°¨ ÀÛ¹° Àç¹è ¡ãÀüÅë ³ó°æ¹®È º¸Á¸ ÀÇÁö¸¦ ´ÙÁ³´Ù.
½Åº´Ã¶ ¿¬¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] û¾ç±º, µµ½ÃÀç»ý Áý¼ö¸®Çб³ ±âÃʰúÁ¤ ¸¶¹«¸® |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]û¾ç±ºÀÌ Áö³ 30ÀÏ °¡Á¤ ³» °£´ÜÇÑ ¼ö¸®¸¦ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö Àִ¡®Æ°Æ° Áý¼ö¸®Çб³¡¯ ±âÃÊ ±³À°°úÁ¤À» ¸¶ÃÆ´Ù.
µµ½ÃÀç»ýÁö¿ø¼¾ÅÍ¿¡¼ ÁøÇàµÈ À̹ø ±³À°Àº µµ½ÃÀç»ý°ú °ü·ÃÇÑ ÁֹεéÀÇ ¿ª·®°È»ç¾÷ ÀÏȯÀ¸·Î ÃßÁøµÆÀ¸¸ç, Áö³ 7¿ù 5ÀϺÎÅÍ 8¿ù 30ÀϱîÁö 8ȸ °úÁ¤¿¡ ¼ö°»ý 11¸íÀÌ Âü¿©Çß´Ù.
±³À°Àº °ø±¸ »ç¿ë, ½Ç¸®ÄÜ ÀÛ¾÷, Àü±â ÀÛ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] û¾ç±ºÁö¿ªÈ°¼ºÈÀç´Ü »õ ·Î°í °³¹ß ¿Ï·á |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]û¾ç±ºÁö¿ªÈ°¼ºÈÀç´ÜÀÌ »õ ·Î°í °³¹ßÀ» ¸¶¹«¸®ÇÏ°í ½Å±Ô ·Î°í¸¦ °ø°³Çß´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
»õ ·Î°í¿¡´Â û¾ç±ºÀÇ Áö¼Ó °¡´ÉÇÑ ³ó¾÷°ú ³óÃÌ, ³ó¹ÎÀ» À§ÇØ ´Þ·Á°¡°íÀÚ ÇÏ´Â Àç´ÜÀÇ ÀÇÁö°¡ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ¶Ç ³ó¹Î°ú Àç´ÜÀÇ »ó»ýÀ» Ç¥ÇöÇßÀ¸¸ç ÆÄ¶õ»ö°ú ÃÊ·Ï»öÀ» ÁÖ·Î »ç¿ëÇØ ûÁ¤¼ºÀ» °Á¶Çß´Ù.
ÀÌ ·Î°í´Â Àç´ÜÀÇ °æ¿µ Ȱ¼ºÈ¸¦ µµ¸ðÇÏ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] û¾çȰ¼ºÈÀç´Ü, Ãß¼® ¼±¹°²Ù·¯¹Ì »çÀü ¿¹¾à Á¢¼ö |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]û¾ç±ºÁö¿ªÈ°¼ºÈÀç´ÜÀÌ Ã»¾ç¸Ô°Å¸®Á÷¸ÅÀå À¯¼ºÁ¡¿¡¼ 9¿ù 1ÀϺÎÅÍ 22ÀϱîÁö ¡®Ãß¼® ¸íÀý ¼±¹°²Ù·¯¹Ì »çÀü ¿¹¾àÀÚ¸¦ Á¢¼öÇÑ´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
¼±¹°²Ù·¯¹Ì´Â û¾ç¿¡¼ »ý»êµÈ ³ó»ê¹°°ú °¡°øÇ°À¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç, ¼ÒºñÀÚ ºÎ´ãÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ Åùèºñ ¹«·á(ÀϺΠǰ¸ñ Á¦¿Ü)·Î ÁøÇàÇÑ´Ù.
¼ÒºñÀÚµéÀº ÇÑ¿ì ¼¼Æ®, ±¸±âÀÚ°¡°øÇ°, ÇѰú µî 70¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] °øÁÖ½Ãû³â¼¾ÅÍ, ¹ÙÁú¡¤Áø¹¦¼ö¡¤°í»ç¸® Àü½Ãȸ °³ÃÖ |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]°øÁÖ½Ãû³â¼¾ÅÍ´Â 8¿ù 30ÀϺÎÅÍ 9¿ù 10ÀϱîÁö °¶·¯¸® ¼ö¸®Ä¡¿¡¼ û³â ¼Ò¹¦(µå·ÎÀ×) ¼Ò¸ðÀÓÀÎ ÀÛÀº°í¸ð(ÀÛÀº °í»ç¸® ¸ðÀÓ)¿¡¼ Àü½Ãȸ¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù.
ÀÛÀº°í¸ð û³âµéÀº 5¿ù¿¡¼ 8¿ù±îÁö û³â¼¾ÅͷκÎÅÍ µ¿¾Æ¸® »ç¾÷À» Áö¿ø¹Þ¾Æ Àϻ󿡼 ¸¶ÁÖÇÑ ½Ä¹°µéÀÇ À̾߱⸦ Ç¥ÇöÇÑ ±×¸² 24Á¡°ú »çÁø 18ÀåÀÇ Ã¢ÀÛ¹°À» À̹ø¿¡ °ø°³Çß´Ù.
Ư¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] °øÁÖ½Ã, ¹Î°£ ȯ°æ°¨½Ã¿ø ¿î¿µ¡¦¹Ì¼¼¸ÕÁö ºÒ¹ý ¹èÃâ ¿¹¹æ °¨½Ã |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]°øÁֽô 10¿ù 4ÀϺÎÅÍ 12¿ù 15ÀϱîÁö ¹Î°£ ȯ°æ°¨½Ã¿øÀ» ÅëÇØ ¹Ì¼¼¸ÕÁö ºÒ¹ý ¹èÃâ¿ø¿¡ ´ëÇÑ ¿¹¹æ?°¨½Ã Ȱµ¿¿¡ Àû±Ø ³ª¼°Ú´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
½Ã´Â °¨½Ã¿øÀ» ÅëÇØ Áö¿ª³» ¹Ì¼¼¸ÕÁö ºÒ¹ý?°ú´Ù ¹èÃâ¿øÀ» »ó½Ã °¨½ÃÇϰí, ¹Ì¼¼¸ÕÁö ¹ß»ý ¿ì·Á Áö¿ª³» È¿À²ÀûÀÎ °¨½Ãü°è¸¦ ±¸Ãà, ¿î¿µÇÒ ¹æÄ§ÀÌ´Ù.
À̸¦ À§ÇØ ±â°£Á¦±Ù·ÎÀÚ 8¸íÀ» ä¿ë¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] °øÁÖ½Ã, º£Æ®³² È£Âî¹Î¿¡¼ °ü±¤¼³¸íȸ ¿¾î |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]°øÁֽô ¹éÁ¦¹®È±Ç °ü±¤º§Æ®ÇùÀÇȸ Çù·Â»ç¾÷À¸·Î º£Æ®³² È£Âî¹Î ±³¹ÎµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î °ü±¤¼³¸íȸ¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í 31ÀÏ ¹àÇû´Ù.
°øÁÖ½Ã¿Í ºÎ¿©±º, ±Ý»ê±º, ´ëÀü½Ã À¯¼º±¸, ÀüºÏ ¹«ÁÖ±º µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ¹éÁ¦¹®È±Ç °ü±¤º§Æ®ÇùÀÇȸ´Â Áö³ 26ÀϺÎÅÍ 3¹Ú 4Àϰ£ÀÇ ÀÏÁ¤À¸·Î º£Æ®³² È£Âî¹ÎÀ» ¹æ¹®Çß´Ù.
ÇùÀÇȸ´Â È£Âî¹Î ÇÑÀÎȸ ¹× Áö¿ª ¡¦ |
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| [ÃæÃ»±Ç] °øÁÖ½Ã, °Ç°ÇÑ ÀÏ»óȸº¹À» À§ÇÑ °¨¿°º´ ¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎ ½Ç½Ã |2023. 08.31
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]°øÁֽô Áö³ 30ÀÏ °øÁÖÁ¾ÇÕ¹ö½ºÅ͹̳ΠÀÏ¿ø¿¡¼ Å͹̳ΠÀ̿밴°ú ½Ã¹ÎÀ» ´ë»óÀ¸·Î °Ç°ÇÑ ÀÏ»ó ȸº¹À» À§ÇÑ °¨¿°º´ ¿¹¹æ Ä·ÆäÀÎÀ» Çß´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø Ä·ÆäÀÎÀº °¨¿°º´ ¿¹¹æÀ» À§ÇÑ ±âº» ¼öÄ¢ÀÎ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼Õ¾Ä±âÀÇ Á߿伺À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¼¼±ÕÃøÁ¤±â¸¦ Ȱ¿ëÇÑ Ã¼Çè±³À°À» Áß½ÉÀ¸·Î ÆÐ³Î Àü½Ã¿Í È«º¸ ¹°Ç°À» ¹èÆ÷ÇØ È«º¸ È¿°ú¸¦ ³ô¡¦ |
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