|
À̹ø °Ç°´í½º ¹× ±Ù·ÂÆ°Æ° ¿îµ¿±³½ÇÀº ¸¸¼ºÁúȯÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½Åü È°·ÂÀ» ÁõÁøÇÏ°í °Ç°ÇÑ »ýÈ° ½À°ü À¯Áö¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ±â À§ÇØ ¸¶·ÃµÆ´Ù.
Æ÷õ½Ã üÀ°È¸ °»çÀÇ Áöµµ·Î ÁøÇàµÇ´Â À̹ø ±³À°Àº ½±°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µµ±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¹× °È ¿îµ¿°ú ÇÔ²² ¸¸¼ºÁúȯÀÚÀÇ °Ç°¡¤¿îµ¿¡¤¿µ¾ç À̷б³À°, °³ÀÎ ±âÃÊ°Ë»ç(Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, °íÁöÇ÷Áõ) µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÅ ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¸Å¿ù ¸¶Áö¸· ÁÖ ¼ö¿äÀÏ¿¡´Â ¼ÒÈê ÇÏõº¯À» °È´Â ½ÅüȰµ¿À» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.
Âü°¡ÀÚµéÀº ¸¶Áö¸· ¿îµ¿ÀÌ ³¡³ª¸é Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, °íÁöÇ÷ÁõÀ» ÃøÁ¤ÇÏ°í ü¼ººÐÀ» °Ë»çÇÑ´Ù. ÀÌÈÄ °á°ú¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î »çÀü, »çÈÄÆò°¡¸¦ °ÅÃÄ º¯È¸¦ ºñ±³ÇÑ´Ù.
±³À° ´ë»óÀÚ´Â °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ Áß 1°¡Áö ¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª ºñ¸¸(BMI25 ÀÌ»ó)ÀÎ ÀÚ·Î, ½ÅûÀ» ¿øÇÏ´Â »ç¶÷Àº Æ÷õ½Ãº¸°Ç¼Ò °Ç°ÁõÁøÆÀÀ¸·Î ÀüÈÇØ Á¢¼öÇÏ¸é µÈ´Ù.
¹é¿µÇö Æ÷õ½ÃÀåÀº ¡°Æ÷õ½Ã¹ÎÀÇ °Ç° °ü¸® ´É·ÂÀ» Çâ»óÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Á¦°øÇØ ½Ã¹Î ¸ðµÎ°¡ °Ç°ÇÑ µµ½Ã¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
µµ¸íº¹ ´ë±âÀÚ