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¡®Do walk, Be healthy¡¯¸¦ ¸ñÇ¥·Î °³ÃÖÇÏ´Â À̹ø Çà»ç´Â ¿ÃÇØ·Î 6ȸ°¸¦ ¸ÂÀÌÇßÀ¸¸ç Áö¿ªÁÖ¹ÎÀÇ Å« È£ÀÀ¿¡ ÈûÀÔ¾î 1000¿© ¸íÀÌ Âü¿©ÇÒ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
1ºÎ Çà»ç´Â ¿ÀÇÁ´× °ø¿¬À¸·Î °ü³» Çб³ °üÇö¾Ç´Ü ¹× ´í½º °ø¿¬ÀÌ ¿¹Á¤µÅ ÀÖ´Ù. ÀÌÈÄ °È±â ÄÚ½º·Î °¡À» Á¤Ãë°¡ ¹°¾À dz±â´Â Àü°î¸®À¯Àû ÀÔ±¸ Àܵð¹ç ±¤ÀåÀ» Ãâ¹ßÇØ ÇÑź° À¯¿øÁö, Àü°î ¼±»ç¹Ú¹°°ü°ú ±¸¼®±â »êÃ¥·Î¸¦ Áö³ µÚ¿¡ ¼±»ç°ü¸®»ç¾÷¼Ò ³» µÑ·¹±æ(½£±æ)À» µ¹¾Æ Ãâ¹ßÀå¼ÒÀÎ Àü°î¸®À¯Àû ÀÔ±¸ Àܵð¹ç±¤ÀåÀ¸·Î µ¹¾Æ¿À±â±îÁö 5km¸¦ º¸ÇàÇÏ´Â ÀÏÁ¤À¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù.
2ºÎ Çà»ç·Î´Â ÃàÇϰø¿¬(¹æ¼Û´í½º, ¸¶¼ú°ø¿¬)°ú °æÇ°Ãßõ À̺¥Æ® µîÀÌ À̾îÁø´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² °Ç°ÁõÁø È«º¸¡¤Ã¼ÇèºÎ½º(±Ý¿¬, ¿îµ¿, ¿µ¾ç, ¸¸¼ºÁúȯ, °¨¿°º´ ¿¹¹æ µî)¿Í ¿¬¸íÀÇ·á µî·Ï»ç¾÷ & »ç¶ûÀÇ Àå±â±âÁõ ½Åû ºÎ½º, ³ëÀκ¹Áö°ü ·ÎÇϽº Ä·ÇÎÅ׸®¾Æ, ¿¬Ãµ±º°¡Á·¼¾ÅÍ ºÎ½º µî ´Ùä·Î¿î º¼°Å¸®¿Í Áñ±æ °Å¸®°¡ ¸¶·ÃµÈ´Ù.
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2025.12.10(¼ö) 23:13
















