폭염 대비 심뇌혈관질환 예방관리 생활수칙

[HKS행정방송]인천시 남동구 보건소는 여름철 무더위에 심뇌혈관질환이 높여짐에 따라 생활수칙 준수 등 예방 관리가 중요하다고 23일 전했다.

질병관리청에 따르면 심뇌혈관 질환자, 당뇨병환자, 고?저혈압 환자는 ‘폭염 고위험군’으로 분류된다.

심근경색 등 심뇌혈관 질환자는 땀을 흘려 체액이 감소하면 떨어진 혈압을 회복하기 위해 심박동 수, 호흡수가 증가해 심장에 부담을 주고 급격한 탈수가 진행되어 열사병 등 온열질환에 취약하다.

당뇨병환자의 경우에는 땀 배출로 수분이 많이 빠져나가면 혈당량이 높아져 쇼크를 일으킬 수 있으며, 자율신경계 합병증으로 체온조절 기능이 떨어져 온열질환을 겪을 가능성이 커진다.

이에 따라 ▲수분 섭취 자주 하기 ▲가장 더운 낮 12시~오후 5시까지는 외출 자제하기 ▲무리한 야외활동 피하기 ▲외출 시 옷을 헐렁하게 입고 양산이나 모자 착용하기 등 시원하게 지내도록 노력할 필요가 있다.

특히, 심뇌혈관 질환자는 더운 날씨에 운동하면 증상이 악화할 수 있으니, 평소보다 운동강도를 낮추고, 급격하게 체온에 변화를 주지 않도록 주의해야 한다.

마지막으로 정기적인 혈압, 혈당 측정으로 적절한 치료를 적시에 받는 것이 중요하다. 남동구보건소 3층 방문보건실에서 무료로 혈압, 혈당, 콜레스테롤 측정 서비스를 제공하고 있어 남동구민 누구나 이용할 수 있다.

보건소 관계자는 “심뇌혈관질환 예방관리를 위한 생활수칙을 잘 지켜서 남동구민 모두 슬기롭게 무더위를 이겨내기를 바란다”라며 “남동구 보건소도 혈압, 혈당 측정 서비스를 통해 심뇌혈관질환 예방을 위해 적극적으로 노력하겠다”라고 말했다.