[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ´Â ¼Ò¹æ°ø¹«¿øµéÀÇ ¸¶À½ °Ç° Áö¿øÀ» À§ÇÑ ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯¸¦ ¿î¿µÇÑ´Ù. ¡®¿øµ¥ÀÌ Å¬·¡½º¡¯´Â ¼Ò¹æ¾ÈÀüº»ºÎ°¡ ÃßÁøÇÏ´Â ½ÉÁö Áö¿ø »ç¾÷ ¡®Ã£¾Æ°¡´Â »ó´ã½Ç¡¯ÀÇ Çϳª·Î, ¼Ò¹æ°ø¹«¿ø°ú ÇöÀ庸Á¶ÀηÂÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ½É½Å¾ÈÁ¤ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥¿¡¼´Â ¡ã½É¹Úº¯À̵µ(HRV; Heart Rate Variability)¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 13ÀÏ ¼ö¿Ï¹®ÈüÀ°¼¾ÅÍ °ø¿¬Àå¿¡¼ ¡®Á¦9ȸ ³ëÀÎÇÐ´ë ¿¹¹æÀÇ ³¯¡¯ ±â³äÇà»ç¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Çà»ç¿¡´Â ³ëÀÎÀ뱂 ÁõÁø À¯°øÀÚ, ³ëÀκ¹Áö½Ã¼³ Á¾»çÀÚ, Áö¿ª»çȸ ¾î¸£½Å µî 300¿©¸íÀÌ Âü¼®ÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. Çà»ç´Â ¡ã¹®È°ø¿¬ ¡ãÁö¿ª»çȸ °ü°è±â°ü È«º¸Ä·ÆäÀÎ ¡ãÀ¯°øÀÚ Ç¥Ã¢ ¡ã³ëÀÎÀαǿËÈ£ ¼±Æ÷½Ä µîÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¸ç¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯¿¡ Âü¿©ÇÒ 3Â÷ Áö¿øÀÚ 300¸íÀ» 10ÀϱîÁö ¸ðÁýÇÑ´Ù. ¡®±¤ÁÖ Ã»³â±¸Á÷Ȱµ¿¼ö´ç Áö¿ø»ç¾÷¡¯Àº ¹ÌÃë¾÷ û³â¿¡°Ô ±¸Á÷Ȱµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ºñ¿ë°ú ¸ÂÃãÇü ÇÁ·Î±×·¥À» Áö¿øÇØ ¾ÈÁ¤ÀûÀÎ »çȸ ÁøÀÔ°ú ÀÚ¸³À» µ½±â À§ÇÑ ±¤Áֽà ´ëÇ¥ û³âÁ¤Ã¥ÀÌ´Ù. ±¤Áֽô Áö³ 2018³âºÎÅÍ Áö±Ý±îÁö ¾à 7600¸í¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â ¿À´Â 5ÀϺÎÅÍ 8ÀϱîÁö ±¹¸³¾Æ½Ã¾Æ¹®ÈÀü´ç, 5¡¤18¹ÎÁÖ±¤Àå, ±è´ëÁßÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ ÀÏ¿ø¿¡¼ ÀþÀ½°ú ¿Á¤ÀÌ ³ÑÄ¡´Â ±¤ÁÖ ´ëÇ¥ ¿©¸§ ÃàÁ¦ ¡®2025 ±¤ÁÖ ½ºÆ®¸´ÄÃó Æä½ºÅ¸¡¯¸¦ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø ÃàÁ¦´Â ¡ã¼¼°èÀû ½ºÆ®¸®Æ®´í¼µéÀÌ Âü¿©ÇÏ´Â ´í½º °æ¿¬ ¡®¹èƲ¶óÀξ÷10¡¯ ¡ã±Û·Î¹ú ÄÁº¥¼Ç Çà»ç ¡®·¿Ã÷Ç÷ÎÇÇ 3.0¡¯ ¡ãµðÁ¦À× °ø¿¬¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã´Â Á¦70ȸ ÇöÃæÀÏÀÎ 6¿ù 6ÀÏ ¿ÀÀü 10½Ã Á¤°¢¿¡ ±¤ÁÖ Àü¿ª¿¡ ¹¬³ä»çÀÌ·»À» ¿ï¸°´Ù°í ¹àÇû´Ù. À̹ø »çÀÌ·»Àº Á¶±¹ ¼öÈ£¸¦ À§ÇØ Çå½ÅÇÑ ¼ø±¹¼±¿°ú È£±¹¿µ·ÉÀÇ ¼þ°íÇÑ Èñ»ýÁ¤½ÅÀ» ±â¸®°í, ½Ã¹Îµé°ú ÇÔ²² ³ª¶ó»ç¶ûÀÇ ¸¶À½À» µÇ»õ±â±â À§ÇÑ ÃëÁö·Î ÁøÇàµÈ´Ù. ±¤Áֽô ¹Î¹æÀ§ °æº¸¿ë »çÀÌ·» Àåºñ 55´ë¸¦ Ȱ¿ëÇØ ÆòźÀ½ ¹æ½Ä¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]¼¼°è ÃÖ´ë ±Ô¸ð ȯ°æÇà»çÀÎ ¡®2025 ¼¼°è ȯ°æÀÇ ³¯¡¯ÀÌ 6¿ù 4ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö Á¦ÁÖ±¹Á¦ÄÁº¥¼Ç¼¾ÅÍ, ºÎ¿µÈ£ÅÚ, ½Å¶óÈ£ÅÚ ÀÏ¿ø¿¡¼ ¿¸°´Ù. ¡®ÇÃ¶ó½ºÆ½ ¿À¿° Á¾½Ä(#BeatPlasticPollution)¡¯À» ÁÖÁ¦·Î ¿¸®´Â À̹ø Çà»çÀÇ ½½·Î°ÇÀº ¡®°øµ¿ÀÇ µµÀü, ¸ðµÎÀÇ Çൿ(Shared challenge, collective action)¡¯À¸·Î Á¤ºÎ(ȯ°æºÎ), °¢±¹ Àå?Â÷°ü¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽð¡ »ó´ë ? »óÆò ? Çϴ뵿 Áö¿ª¿¡ ¸Å¼³µÇ¾îÀÖ´Â ³ëÈÄµÈ »ó¼ö°ü·Î 47.7km¸¦ ÃÑ»ç¾÷ºñ 390¾ï ¿øÀ» µé¿© ±³Ã¼¿¡ ³ª¼±´Ù. ÁøÁֽà ±¸µµ½É¿¡ ¼ÓÇÏ´Â ´ë»ó Áö¿ªÀº ³ëÈÄÈµÈ »ó¼ö°ü·Î·Î ÀÎÇØ ÀæÀº ´©¼ö¿Í ºó¹øÇÑ ¼öµ¾¹° ³» Â±â ¹ß»ýÀ¸·Î »ó¼ö°ü·Î ±³Ã¼°¡ Àý½ÇÇÏ°Ô ÇÊ¿äÇÑ ±¸¿ªÀ̾ú´Ù. ¸·´ëÇÑ ¿¹»êÀÌ ÅõÀԵǴ ³ëÈÄ »ó¼ö°ü·Î ±³Ã¼¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁÖ Åº»ý½£ ±¸½½¸ðÀ½¾î¸°ÀÌÁýÀº Áö³´Þ 31ÀÏ È£Åºµ¿ °º¯ ¾ß¿Ü¹«´ë¿¡¼ ¾î¸°ÀÌ¡¤Çкθ𡤱³»ç 360¿© ¸í°ú ÇÔ²² ¡®°ÅºÏÀÌ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¡¯¸¦ °³ÃÖÇß´Ù. ¡®¾Æµ¿Á¸Áß Ä·ÆäÀΡ¯ÀÇ ÀÏȯÀ¸·Î ¸¶·ÃµÈ À̹ø ¡®°ÅºÏÀÌ ¸¶¶óÅæ´ëȸ¡¯´Â ¾î¸°ÀÌ¿Í Çкθð µî ¾à 360¸íÀÌ ÇÔ²² ´Þ¸®¸ç, ¾Æµ¿ÀÇ ±Ç¸®¿Í Á¸¾ö¼º¿¡ ´ëÇÑ Áö¿ª»çȸÀÇ ÀνÄÀ» ³ôÀÌ´Â ½Ã°£¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽùÎÃ౸´ÜÀº ¿À´Â 6¿ù 7ÀÏ ¿ÀÈÄ 4½Ã ÁøÁÖÁ¾ÇÕ°æ±âÀå¿¡¼ ¿¸®´Â K4¸®±× 14R ¿¬ÃµFC¿ÍÀÇ È¨°æ±â¸¦ ¸Â¾Æ ´Ù¾çÇÑ Æ¯º°Çà»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¾Õ¼± ÆòÅÃ½ÃÆ¼ÁðFC¿ÍÀÇ ¿øÁ¤°æ±â¿¡¼ 2´ë0À¸·Î ½Â¸®ÇÏ¸ç ¸®±× 2¿¬½ÂÀ» ´Þ¸®°í ÀÖ´Â ÁøÁֽùÎÃ౸´ÜÀº À̹ø °æ±â¿¡¼µµ ½Â¸®¸¦ °ÅµÎ¾î »ó½Â¼¼¸¦ À̾´Ù´Â °¢¿À´Ù. À̳¯ °æ±âÀå¿¡¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽð¡ ÈÄ¿øÇϰí Çѱ¹Çؾç¼Ò³â´Ü °æ³²¼ºÎ¿¬¸ÍÀÌ ÁÖÃÖ¡¤ÁÖ°üÇÏ´Â ¡®2025 ¼ö»ó·¹Àú½ºÆ÷Ã÷ üÇè±³½Ç¡¯ÀÌ 6¿ù ~ 8¿ù ¸ÅÁÖ ¼ö¿äÀϺÎÅÍ ÀÏ¿äÀϱîÁö ¹°ºû³ª·ç½°ÅÍ Àα٠³²°¿¡¼ ¿î¿µµÈ´Ù. Çѱ¹Çؾç¼Ò³â´Ü °æ³²¼ºÎ¿¬¸ÍÀº °Ç°ÇÑ ¿©°¡¹®ÈÁ¶¼º, ¼ö»ó¾ÈÀüÀÇ½Ä ÇÔ¾ç, ¼ö»ó·¹Àú ´ëÁßȸ¦ À§ÇØ ¸Å³â ¼ö»ó·¹Àú ½ºÆ÷Ã÷ üÇè±³½ÇÀ» ¿î¿µÇÑ´Ù.¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÁøÁֽô ½ÅÁ߳⠱¸Á÷ÀÚ¿¡°Ô ÀçÃë¾÷ ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϰí, °ü³» Áß¼Ò¡¤Áß°ß ±â¾÷ÀÇ ÀΰǺñ ºÎ´ãÀ» ¿ÏÈÇϱâ À§ÇÏ¿© ¡®2025³â ½ÅÁ߳⠳»ÀÏÀÌÀ½ 50+»ç¾÷¡¯À» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¡®½ÅÁ߳⠳»ÀÏÀÌÀ½ 50+»ç¾÷¡¯Àº ½ÅÁ߳⠼¼´ëÀÇ °í¿ëÀ» Àå·ÁÇϰí Á¦Á¶¾÷ ±¸Àγ ÇØ°áÀ» À§ÇØ ½ÅÁß³âÀ» ä¿ëÇÏ´Â ±â¾÷¿¡ °í¿ëÀå·Á±ÝÀ» Áö¿øÇÏ´Â »ç¾÷À¸·Î, ÁøÁֽô À̹ø¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]»çõ½Ã´Â ¿Ã ¿©¸§ ¿ª´ë ÃÖÀåÀÇ Æø¿°ÀÌ ¿¹°íµÊ¿¡ µû¶ó ¿ÃÇØ 5¿ùºÎÅÍ 9¿ù±îÁö¸¦ Æø¿°´ëÃ¥±â°£À¸·Î Á¤Çϰí, Æø¿°À¸·ÎºÎÅÍ ½Ã¹ÎÀÇ ¿Â¿Áúȯ ¹ß»ýÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇØ T/FÆÀÀ» ²Ù·Á ´Ù¾çÇÑ ½ÃÃ¥µéÀ» ½ÃÇàÇÑ´Ù. ¸ÕÀú ÅÂ¾ç¿ ¿¡³ÊÁö¸¦ ÀÌ¿ë ±â¿Â, ¹Ù¶÷ µîÀ» ºÐ¼®ÇÏ¿© ÀÚµ¿À¸·Î °³¡¤ÆóµÇ´Â ¡°½º¸¶Æ®±×´Ã¸·¡±À» 7¿ù Áß À¯µ¿Àα¸°¡ ¸¹Àº 5°³¼Ò¿¡¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]»çõ¹®ÈÀç´ÜÀº Áö³´Þ 31ÀÏ »çõ½Ã¹®È¿¹¼úȸ°ü¿¡¼ 2025 »ýȰ¹ÐÂøÇü ¹®È¿¹¼ú±³À° Áö¿ø»ç¾÷ '°¡°¡È£È£(ʫʥû¿û¿)'ÀÇ È«º¸Çü ±âȹ»ç¾÷ÀÎ '°¡°¡È£È£ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ'¸¦ °³ÃÖÇß´Ù°í 3ÀÏ ¹àÇû´Ù. °¡°¡È£È£ ½ºÇÁ¸µÄ·ÇÁ´Â ¿À´Â 14ÀϺÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ½ÃÀ۵Ǵ ±¹ºñ »ç¾÷ '°¡°¡È£È£' ÀÇ Ã¼ÇèÆÇ Çà»ç·Î, »ç¾÷ È«º¸¿Í ÇÔ²² °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¹®È¿¹¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]±èÅÂÈì Ãæ³²µµÁö»ç´Â 3ÀÏ º¸·É½Ã ¿õõÃʵîÇб³¿¡ ¸¶·ÃµÈ ¿õõÀ¾ Á¦2ÅõÇ¥¼Ò¸¦ ã¾Æ Á¦21´ë ´ëÅë·É¼±°Å ÅõÇ¥¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù. ±è Áö»ç´Â ÅõÇ¥¿¡ ¾Õ¼ À̸¥ »õº®ºÎÅÍ ÅõÇ¥»ç¹«¿¡ Á¾»çÇϰí ÀÖ´Â »ç¹«¿ø°ú Âü°üÀÎ µî °ü°èÀÚµéÀ» °Ý·ÁÇϰí, ¾ÆÄ§ ÀÏÂïºÎÅÍ ÅõÇ¥ÇÏ·¯ ³ª¿Â µµ¹Îµé¿¡°Ôµµ Àλ縦 °Ç³Þ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² µµ¹ÎÀÇ ÇÑ Ç¥°¡ ´ëÇѹα¹°ú Ãæ¡¦
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ÀÌÀå¿ì ´ëÀü½ÃÀåÀº 6¿ù 3ÀÏ ¿ÀÀü 8½Ã, ´ëÀü µ¿±¸ ¼ÒÁ¦µ¿ ÀüÅ볪·¡°ü ÅõÇ¥¼Ò¿¡¼ Á¦21´ë ´ëÅë·É ¼±°Å º»ÅõÇ¥¸¦ ¸¶ÃÆ´Ù ÀÌÀå¿ì ½ÃÀåÀº ÅõÇ¥¸¦ ¸¶Ä£ µÚ ¡°¸ðµç ÁÖ±ÇÀº ±¹¹ÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ³ª¿Â´Ù¡±¶ó¸ç, ¡°ÁöµµÀÚÀÇ ±Ç·ÂÀº ±¹¹ÎÀÌ À§ÀÓÇÑ °ÍÀ̸ç, ±× ±Ç·ÂÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ÀÛµ¿Çϱâ À§Çؼ´Â ±¹¹Î ½º½º·Î Âü¿©ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ÅõÇ¥¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.¡¦
Àü Ãæ³²µµÁö»ç ¾ç½ÂÁ¶ ÃâÆÇ ±â³äȸ ¼ºÇ׸® ¿·Áᆢ
Ãæ³²µµÀÇȸ¿¡¼ À¯¿ø´ëÇб³ ¹Ú ¼º±â ±³¼öÀ» Ãʺù ¹®Èº¹ÁöÆ÷¡¦
Ä«¸Þ¶ó °í¹ß(¼¼·û½Ã¼³ ¼³Ä¡ÇÏÁö¾Ê°í °ø»çÇÏ´Â Å¿µ°Ç¼³)
±«»ê±º, ¼¼Á¦ Áö¿ø '´ëÆø È®´ë'¡¦±â¾÷¡¤ÁÖ°Å¡¤ºóÁý±îÁö Àü¹æ¡¦
Á¦Ãµ½Ã°¡Á·¼¾ÅÍ, À̹ÎÀÚ¸¦ À§ÇÑ »çȸÅëÇÕ ÇÁ·Î±×·¥ ¿î¿µ
Ä«¸Þ¶ó °í¹ß(ºñ»ê¸ÕÁö ¾ïÁ¦½Ã¼³ ¹Ìºñ)
Ãæ³²µµÀÇȸ¿¡¼ À¯¿ø´ëÇб³ ¹Ú ¼º±â ±³¼öÀ» Ãʺù¡¦
Ãæ³²µµÀÇȸ¿¡¼ ¹Ú¼º±â±³¼öÀ» Ãʺù ¹®È º¹ÁöÆ÷¡¦
Àü Ãæ³²µµÁö»ç ¾ç½ÂÁ¶ ÃâÆÇ ±â³äȸ ¼ºÇ׸® ¿·Á¡¦
Ä«¸Þ¶ó °í¹ß(¼¼·û½Ã¼³ ¼³Ä¡ÇÏÁö¾Ê°í °ø»çÇÏ´Â Å¡¦