가족과 함께하는 힐링요가

[HKS행정방송]부여군 가족센터는 부여군에 거주하는 가족을 대상으로 가족힐링 프로그램‘가족과 함께하는 힐링요가’를 성공적으로 완료했다고 19일 밝혔다.

이번 프로그램은 가족힐링요가를 통해 가족 간의 친밀감을 느끼고 일상생활에서의 긴장감과 스트레스를 해소해 정서적 안정감을 제공하기 위해 기획됐다.

사전 신청을 통해 10가정 25명이 참여했고, 지난 8월 9일부터 9월 7일까지 매주 토요일과 일요일 10회에 걸쳐 도구(짐볼, 밴드, 맛사지볼 등)를 활용한 필라테스와 여러 가지 요가를 통한 가족이 함께하는 커플 동작, 심신정화 및 호흡법, 균형감각을 길러주는 밸런스 동작, 골반과 척추를 바르게 정렬하는 자세 등의 다양한 구성으로 매회 진행했다.

힐링요가에 참여한 가족들은 주말에 함께 요가 프로그램을 운영하는 곳이 많지 않은데 가족과 함께 참여해 서로 칭찬하며 “가족이 함께여서 더 열심히 참여하고 더 재미있었고 웃음과 활력이 생겨 가족관계 향상에 도움이 됐다.”라며 매우 만족한 반응을 보였다.

다문화, 한부모, 일반가정의 소통과 화합을 지원하는 부여군 가족센터는 앞으로도 참여자들에게 실질적인 도움이 될 수 있는 다양한 프로그램을 진행할 예정이다.

자세한 사항은 부여군 가족센터로 문의하면 된다.