°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû

ûÁÖ½Ã, ´õÀ§¿¡µµ ź¼ÒÁ߸³?ȯ°æÁ¤ºñ ½Çõ¿¡ ±¸½½¶¡

ûÁÖ½Ã, ´õÀ§¿¡µµ ź¼ÒÁ߸³?ȯ°æÁ¤ºñ ½Çõ¿¡ ±¸½½¶¡
  • ÀÔ·Â :
¿ë¾Ï°Ç°­»ýȰÁö¿ø¼¾ÅÍ, ¿ë¾Ï1µ¿¼­ ¡®¿ì¸®µ¿³× ¾²´ã¡¯
[HKSÇàÁ¤¹æ¼Û]ûÁÖ°íÀμâ¹Ú¹°°ü ¿î¿µ»ç¾÷°ú´Â 29ÀÏ ¿ÀÀü ¸¼°í ±ú²ýÇÑ Ã»ÁÖ¸¦ ¸¸µé±â À§ÇØ Èï´ö±¸ ¿îõµ¿ Á÷Áö¹®È­Æ¯±¸ ÀÏ¿ø¿¡¼­ ºÎ¼­ Àü Á÷¿øÀÌ Âü¿©ÇÑ °¡¿îµ¥ ź¼ÒÁ߸³ Ä·ÆäÀÎÀ» ºñ·ÔÇÑ È¯°æÁ¤È­ Ȱµ¿À» Àü°³Çß´Ù.

À̹ø Ȱµ¿Àº ±âÈÄ À§±â ¼Ó ź¼ÒÁ߸³ ½ÇõÀ» °­Á¶ÇÏ°í ¹ü½Ã¹Î ¿îµ¿À¸·Î È®Àå½ÃÄѳª°¡±â À§ÇØ »ç¶÷µéÀÇ ¹ß±æÀÌ ÀæÀº ¹Ú¹°°ü, ±¹Á¦±â·ÏÀ¯»ê¼¾ÅÍ µî¿¡¼­ ÀÌ·ïÁ³´Ù.

³ëÀ¯¹Ì ¿î¿µ»ç¾÷°úÀåÀº ¡°Åº¼ÒÁ߸³ ¹ü½Ã¹Î µ¿ÂüÀ» À§ÇØ Àû±Ø ¾ÕÀå ¼­°í ³ª¾Æ°¡ ±ú²ýÇÑ Á÷Áö¹®È­Æ¯±¸¸¦ Á¶¼ºÇØ ½Ã¹Îµé¿¡°Ô ÄèÀûÇÑ °ü¶÷ȯ°æÀ» Á¶¼ºÇϰڴ١±°í ¸»Çß´Ù.

»ó´çº¸°Ç¼Ò ¿ë¾Ï°Ç°­»ýȰÁö¿ø¼¾Å͵µ À̳¯ ¿ÀÀü ÇÃ·Î±ë °Ç°­µ¿¾Æ¸® ȸ¿øµé°ú ÇÔ²² »ó´ç±¸ ¿ë¾Ï1µ¿ ÀÏ¿ø¿¡¼­ ¡®¿ì¸®µ¿³× ¾²´ã¡¯ Ä·ÆäÀÎÀ» ÁøÇàÇß´Ù.

¼¾ÅÍ´Â Á¶±ë(jogging)À» Çϸ鼭 ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â(plocka upp) ¡®Ç÷α롯À» Áö³­ 4¿ùºÎÅÍ ¸Å¿ù 1ȸ¾¿ ¿î¿µÇϰí ÀÖ´Ù.

Ȱµ¿¿¡ Âü¿©ÇÑ ÇÑ È¸¿øÀº ¡°ÀÌ¿ô°ú ÇÔ²² µ¿³×¸¦ »êÃ¥ÇÏ¸ç ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ´Â °ÍÀÌ »ý°¢º¸´Ù Àç¹ÌÀÖ¾ú°í, ³»¼ÕÀ¸·Î µ¿³×°¡ ±ú²ýÇØÁö´Â °É º¸´Ï »ÑµíÇß´Ù¡±°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
ÀÌ¿µ±¸ ±âÀÚ