|
1. °¡À»ÀÌ ¿ÔÀ½À» ¾Ë¸®´Â ´ëÇÏ¡¤Àü¾î
¡®Àü¾î ±Á´Â ³¿»õ¿¡ Áý³ª°£ ¸ç´À¸®µµ µ¹¾Æ¿Â´Ù¡¯´Â ¼Ó´ãó·³, 9¿ù Áß¼øºÎÅÍ 10¿ù ÃʱîÁö °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â °¡À» Àü¾î¸¦ º¸·É¿¡¼ ¸¸³ªº¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¸§Áø Àü¾î´Â »À° ȸ·Î ¸Ô°Å³ª ¼Ò±Ý±¸ÀÌ·Î, »ìÀÌ ²Ë Âù ´ëÇÏ´Â ¼Ò±Ý ºÒÆÇ¿¡ ±¸¿ö ¸Ó¸®±îÁö ¹Ù»èÇÏ°Ô Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î °¡À» ¹Ù´ÙÀÇ Ç³¹Ì¸¦ Á¦´ë·Î ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
2. ´õ ´ÞÄÞÇØÁø ³²Æ÷ »çÇöÆ÷µµ
º¸·É »çÇöÆ÷µµ´Â ¿ÃÇØ Æò±Õ ´çµµ 18ºê¸¯½º¸¦ À¯ÁöÇÏ¸ç ¶Ù¾î³ »óǰ¼º°ú GAP(³ó»ê¹° ¿ì¼ö°ü¸®)ÀÎÁõÀ» ȹµæÇß´Ù. ǰÁ¾À¸·Î´Â Ä·º§, »þÀθӽºÄÏ µîÀ¸·Î º¸·É 9¹Ì Áß Çϳª´Ù. »çÇöÆ÷µµ´Â ¹è¼ö°¡ ¾çÈ£ÇÑ ¸ð·¡Áú Åä¾ç°ú ûÁ¤ÇÑ ÇØÇ³, dzºÎÇÑ ÀÏÁ¶·®À¸·Î ÀÎÇØ °íǰÁú Æ÷µµ·Î ½Å¼±µµ¿Í ¸À, ǰÁú Àü¹Ý¿¡¼ ¿ì¼ö¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ¾Æ °¢±¤¹Þ°í ÀÖ´Ù.
3. ÁÖ²Ù¹Ì
Çʼö¾Æ¹Ì³ë»ê°ú ÇÇ·Îȸº¹¿¡ ÁÁÀº Ÿ¿ì¸°ÀÌ Ç³ºÎÇÑ Áֲٹ̰¡ º¸¾ç½ÄÀ¸·Î Àαâ´Ù. Áֲٹ̿¡ Æ÷ÇÔµÈ Çʼö¾Æ¹Ì³ë»êÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê¾Æ ¹Ýµå½Ã À½½ÄÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÏ´Â ¿µ¾ç¼Ò Áß Çϳª´Ù. ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¼öÄ¡ °¨¼Ò¿¡ ÁÁÀº DHA µî ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» ´Ù·® ÇÔÀ¯ÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡µµ ÁÁÀº À½½ÄÀÌ´Ù. Áֲٹ̴ ½Ä°¨ÀÌ ºÎµå·¯¿ì¸é¼µµ Â̱êÇØ »þºê»þºê³ª ººÀ½À¸·Î Áñ°Ü ¸Ô´Â´Ù.
4. ¹Ù´Ù¸¦ º¸¸ç Áñ±â´Â Á¶°³±¸ÀÌ¿Í ´Ù¾çÇÑ ÇØ»ê¹°
¹Ù´ÙÇϸé Á¶°³±¸À̵µ ºüÁú ¼ö ¾ø´Ù. °¹¹úÀÌ 33§´·Î Àü±¹ 1.3% Ãæ³²ÀÇ 9.2%¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Â º¸·É½Ã´Â ÇØ¸¶´Ù 1,200Åæ °¡·®ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¾îÆÐ·ù°¡ äÃëµÈ´Ù. ´ëÃµÇØ¼ö¿åÀå ÇØº¯À» µû¶ó ÁñºñÇÑ Á¶°³±¸ÀÌ À½½ÄÁ¡¿¡¼´Â »ç½Ã»çö µå³Ð°Ô ÆîÃÄÁø ¹Ù´Ù¸¦ º¸¸ç ½Ì½ÌÇÑ Á¶°³±¸À̸¦ ¸¶À½²¯ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Ù.
5. °£Àç¹Ì¹«Ä§
ÀÏ¸í ¡®°»°³¹Ì¡¯¶ó°íµµ ºÒ¸®´Â ¡®°£Àç¹Ì¡¯´Â »ý±è»õ°¡ °¡¿À¸®¿Í ºñ½ÁÇÏÁö¸¸ Å©±â°¡ ÀÛ°í ¸Àµµ È«¾î¿¡ °ßÁÙ¸¸ÇÑ ½ÉÇØ¼º ¾îÁ¾À¸·Î º¸·É 9¹Ì Áß Çϳª·Î ²ÅÈú ¸¸Å ±× ¸ÀÀÌ ¶Ù¾î³ª´Ù. ¼ÇØ¾È ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼ °« Àâ¾Æ ¿Ã¸° °£Àç¹Ì¸¦ ¼ÕÁúÇØ ½Ì½ÌÇÑ Ã¤¼Òµé°ú ÇÔ²² »õÄÞ´ÞÄÞÇÏ°Ô ¹ö¹«·Á ³½ °£Àç¹Ì ȸ¹«Ä§ ¿ª½Ã Áø¹Ì·Î ÅëÇÑ´Ù. È«¾î ¸øÁö ¾Ê°Ô ¿ä¼Ò ¼ººÐÀÌ ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁø °£Àç¹Ì´Â È«¾îó·³ Åå ½î´Â ¸ÀÀ̳ª »ý¼± ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ¸ÀÀÌ ¾ø¾î Æò¼Ò ȸ¸¦ Áñ±âÁö ¾Ê´Â À̵鵵 ½±°Ô ÀÔ¸ÀÀ» ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.
6. º¸¸®±¼ºñ
Å©±âµµ ÅÁ÷ÇÏ°í »ìµµ µÎÅùÇÑ º¸¸®±¼ºñ´Â ´Ü¹éÁúÀÌ Ç³ºÎÇϰí Ä®½·, ÀÎ µî ¹«±âÁúÀÌ ¸¹´Ù. ´õ±º´Ù³ª ºñ¸®Áöµµ ¾ÊÀ¸´Ï ±Ý»ó÷ȴÙ. ¹«´õÀ§¸¦ À̰ܳ½ °èÀý¿¡ ³ìÂ÷¹°¿¡ ¹ä ¸»¾Æ ¬Á¶¸§ÇÑ º¸¸®±¼ºñ¿Í °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ÀÔ¸À°ú ½Ä¿åÀ» µ¸°Ô ÇÏ¿© ¹ä¹ÝÂùÀ̳ª ¼ú¾ÈÁÖ·Î Àαâ´Ù.
¡ã º¸·É¿¡¼¸¸ ¸Àº¼ ¼ö Àִ Ư»ö ÀÖ´Â À½½Äµé
1. ¹Ù´Ù¡¤À°ÁöÀÇ ¸ÀÀ» Çѹø¿¡ ¸Àº¸´Â ŰÁ¶°³ »ïÇÕ
º¸·ÉÀÇ ¸í¹°ÀÎ ´ëõ ¾Õ¹Ù´Ù¿¡¼ ÀâÀº ŰÁ¶°³ °üÀÚ¿Í ¿ì»ï°ã ¶Ç´Â Â÷µ¹¹ÚÀÌ, ä¼Ò¸¦ ¼¯Àº ¸ÀÀº ¹Ù´Ù¿Í À°Áö ¸ÀÀÇ Àý¹¦ÇÑ Á¶È¸¦ ÀÌ·é´Ù. ¶ÇÇÑ Å°Á¶°³ »ïÇÕ¿¡´Â Àüº¹°ú »õ¿ì, °¡¸®ºñ µîÀÇ ÇØ»ê¹°µµ ÇÔ²² ³ª¿Í ÃëÇâ¿¡ ¸Â°Ô ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î Á¶ÇÕÇØ¼ ¸Ô´Â Àç¹Ìµµ ÀÖ´Ù. ŰÁ¶°³´Â ¾Æ¿¬°ú Ä®½·, ö µî ¹Ì³×¶ö ¼ººÐÀÌ Ç³ºÎÇØ ÇÇ·Î ÇØ¼Ò¿Í °£ º¸È£¿¡ È¿°ú°¡ Ä¿ ¸À°ú °Ç° µÑ ´Ù ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÇØ»ê¹°ÀÌ´Ù.
2. ÇØÀüÅÁ
Àüº¹°ú ÇØ»ïÀ» ¾Æ³¦¾øÀÌ ³Ö°í ä¼Ò¿Í ÇÔ²² °ÉÂßÇÏ°Ô ²ú¿©³½ ÇØÀüÅÁÀº Çѹø ¸ÀÀ» º» »ç¶÷Àº ¶Ç ã°Ô µÈ´Ù´Â ¸¶¼ºÀÇ ¸Å·ÂÀ» Áö³æ´Ù. ¹Ù´ÙÀÇ »ê»ïÀ̶ó°í ºÒ¸®´Â Àüº¹°ú ´Ü¹éÁú°ú ¹«±âÁúÀÌ Ç³ºÎÇÑ ÇØ»ïÀÌ ¾î¿ì·¯Á® ±â·Â ȸº¹¿¡µµ Á¦°ÝÀÎ ÇØÀüÅÁÀº ´ëÃµÇØ¼ö¿åÀå¿¡ Àִ ȽÁý µî¿¡¼ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
3. ¶óÁ¶¸é
Áß±¹ À½½ÄÁ¡¿¡¼ Â¥Àå¸éÀ» ¸ÔÀ»Áö «»ÍÀ» ¸ÔÀ»Áö °í¹ÎµÈ´Ù¸é Â¥Àå¸é°ú «»ÍÀÇ ÄÝ¶óº¸ ¡®¶óÁ¶¸é¡¯Àº ¾î¶³±î? °íÃß¿Í ¸éÀÌ ¸¸³ ¶óÁ¶¸éÀº Ưº°ÇÑ ÃáÀåÀÌ µé¾î°¡ Â¥Àå¸é°ú «»ÍÀ» ¼¯Àº µíÇÑ ÀÌ»öÀûÀÎ ¸ÀÀÌ ³´Ù. ½Ì½ÌÇÑ ¼ö»ê¹°ÀÌ ¾Ë½ÎÇÑ ¸Å¿î¸À°ú ¾î¿ì·¯Á® ÀÔ¸ÀÀ» µ¸¿ì´Â ¶óÁ¶¸éÀº ¿õõÀ¾°ú µ¿´ëµ¿¿¡ ÀÖ´Â À½½ÄÁ¡ÀÌ À¯¸íÇÏ´Ù.
4. ¼ø´ëººÀ½
¼ø´ëººÀ½Àº Âû¼ø´ë, °öâ, ¿°Åë, °£¿¡ ²¢ÀÙ°ú ¾çÆÄ °¡µæ ³Ö°í Á¶¸®ÇØ Á¶È·Î¿î ¸ÀÀÌ ÀÏǰÀÌ´Ù. °¡¼ººñµµ ÁÁ¾Æ °£½ÄÀ¸·Î ¼Õ»ö¾øÀ¸¸ç, º¸·É Çѳ»½ÃÀå¿¡¼ ¸Àº¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ÇØ¹°Ä®±¹¼ö, ¹ê´óÀÌÁ¶¸², ºØÀå¾îÂò, ¿ø»êµµ °í±â±¹¼ö µî º¸·ÉÀÇ Ç³ºÎÇÑ ¸Ô°Å¸®µéÀÌ 7Àϰ£ÀÇ ±ä ¿¬ÈÞ¸¦ ´õ¿í Ưº°ÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¸À±âÇà°ú ÇÔ²² ´Ù¾çÇÑ ÇýÅõµ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. º¸·É½Ã´Â Ãß¼®À» ¸Â¾Æ 10¿ù 1ÀϺÎÅÍ 5ÀϱîÁö 5Àϰ£ ¡®¿Â´©¸®»óǰ±Ç ȯ±ÞÇà»ç¡¯¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ´ëõÇ×¼ö»ê½ÃÀå°ú º¸·ÉÁß¾Ó½ÃÀ塤Çѳ»½ÃÀå µî ÃÑ 131°³ Á¡Æ÷¿¡¼ ±¹³»»ê ¼ö»ê¹° ±¸¸Å ½Ã ±¸¸Å±Ý¾×ÀÇ ÃÖ´ë 30%¸¦ ¿Â´©¸®»óǰ±ÇÀ¸·Î ȯ±Þ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, 1Àδç ÃÖ´ë 2¸¸ ¿ø Çѵµ ³»¿¡¼ ÇýÅÃÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ȯ±Þ ±âÁØÀº 3¸¸ 4õ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 1¸¸ ¿ø, 6¸¸ 7õ ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã 2¸¸ ¿ø »ó´çÀÇ ¿Â´©¸®»óǰ±ÇÀÌ Á¦°øµÈ´Ù.
¶ÇÇÑ 10¿ù 12ÀϱîÁö ÁøÇàµÇ´Â ¡®º¸·É ÇѰ¡À§ ¸ð¹ÙÀÏ ½ºÅÆÇÁÅõ¾î¡¯¿¡ Âü¿©Çϸé Ãß÷À» ÅëÇØ ¸ð¹ÙÀÏ ÆíÀÇÁ¡ »óǰ±Çµµ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. ½ºÅÆÇÁÅõ¾î ´ë»óÁö´Â ¹«Ã¢Æ÷Ÿ¿ö, ÃæÃ»¼ö¿µ¼º, ¼ºÁÖ»êÀÏÃâÀü¸Á´ë, û¼Ò¿ª, ¹«±Ãȼö¸ñ¿ø, ¼ºÁÖ»ê ÀÚ¿¬È޾縲, °³È¿¹¼ú°ø¿ø, º¸·É¹®ÈÀÇÀü´ç, ½ºÄ«À̹ÙÀÌÅ©, ³ëÀ»±¤Àå µî 10°÷ÀÌ´Ù.
½ºÅÆÇÁÅõ¾î ´ë»óÁö´Â ¹«Ã¢Æ÷Ÿ¿ö, ÃæÃ»¼ö¿µ¼º, ¼ºÁÖ»êÀÏÃâÀü¸Á´ë, û¼Ò¿ª, ¹«±Ãȼö¸ñ¿ø, ¼ºÁÖ»ê ÀÚ¿¬È޾縲, °³È¿¹¼ú°ø¿ø, º¸·É¹®ÈÀÇÀü´ç, ½ºÄ«À̹ÙÀÌÅ©, ³ëÀ»±¤Àå µî 10°÷ÀÌ´Ù.
¼ÇØ¾È 114.9kmÀÇ ±ä ÇØ¾È¼±À» ÀÚ¶ûÇÏ´Â ¹Ì½Äµµ½Ã º¸·É¿¡¼ 2025³â Ãß¼® ¿¬ÈÞ¸¦ ¸ÀÀÖ°í ÀÇ¹Ì ÀÖ°Ô º¸³»½Ã±æ ¹Ù¶õ´Ù.
Á¶¼®Èñ ±âÀÚ