남원시, 건강생활 신체활동 챌린지 19일부터 시작 헬스케어 앱 ‘워크온’을 활용하여, 12월까지 연중 운영 진담욱 기자

2026년 01월 14일(수) 10:59

남원시, 건강생활 신체활동 챌린지

[HKS행정방송]남원시보건소가 시민들의 일상 속 신체활동을 권장하는 '2026 건강 한 걸음'을 1월 19일부터 본격 시작한다.

신체활동 챌린지는 총 12회에 걸쳐 매월 운영되며 스마트폰을 사용하는 지역 주민이라면 누구나 참여할 수 있는 비대면 건강생활실천 사업이다.

참여를 희망하는 시민은 소지한 스마트폰에 ▲‘워크온’ 앱을 설치하고 ▲남원시 커뮤니티 '건강 한 걸음'에 가입한 뒤 ▲챌린지 ‘참여하기’ 버튼을 누르면 된다.

이번 챌린지 기본 미션은 매월 ‘2주 동안 10만 보 걷기’(1일 최대 1만보 인정)로, 목표를 달성한 참여자 중 무작위 추첨을 통해 매월 300명에게 지역사랑상품권을 인센티브로 지급한다.

또한 시에서는 단순히 걷기에 그치지 않고, 보다 역동적인 신체활동을 장려하기 위해 2차, 5차, 8차, 11차시엔 중강도 이상 신체활동 인증, 지역 명소 활용 스탬프 투어 등 총 4회 다채로운 추가 미션도 운영한다.

신체활동 챌린지는 일상 속에서 규칙적인 걷기를 실천하고 이웃과 함께 걷는 활동으로 정신건강과 스트레스 완화에도 기여한다는 취지다.

보건소장은 “1월부터 12월까지 매달 진행되는 걷기 도전을 통해 시민들이 일상 속에서 즐겁게 운동하는 습관을 기르길 바라며, 지역상품권 혜택과 다채로운 미션이 준비되어 있으니 시민 여러분의 많은 관심과 참여를 바란다”고 말했다.

자세한 문의 사항은 남원시보건소 건강생활과로 문의하면 된다.